Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych. Pracuję z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, lęku, stresu, niskiej samooceny, zmagającymi się z trudnościami w pracy. Pomagam w lepszym rozumieniu swoich emocji i potrzeb, a także w przezwyciężaniu kryzysów życiowych. Wspieram również osoby zainteresowane rozwojem osobistym, które chcą lepiej poznać siebie lub wprowadzić zmiany w swoim życiu, lecz nie wiedzą, od czego zacząć.
Wykształcenie
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, w nurcie poznawczo-behawioralnym, w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB)
Doświadczenie zawodowe
Nieustannie uczę się i rozwijam, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychoterapeutów, a także angażuje się w inicjatywy wspierające zdrowie psychiczne. Mam doświadczenie pracy w różnych środowiskach, zarówno w instytucjach zdrowia psychicznego, jak i w biznesie. Dzięki temu dobrze rozumiem specyfikę różnych kryzysów i proponuję techniki, które pomagają skutecznie nimi zarządzać.
Metody pracy
Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny ponieważ opiera się on na zrozumieniu wpływu myśli na emocje i zachowanie oraz pomaga reagować na nie w sposób wspierający życie pełne sensu, wartości i satysfakcji – nawet w obliczu trudności. To podejście pozwala na identyfikację kluczowych problemów, z którymi mierzymy się w gabinecie, oraz wprowadzenie rzeczywistych zmian w życiu. Wspieram klientów w odkrywaniu ich potencjału wykorzystując do tego także Dialog Motywujący oraz elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).