Psychoterapia Warszawa - Widoki Twoja Psychoterapia

Psychoterapia stacjonarnie w Warszawie i online

Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj

Z empatią i uważnością wspieramy osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz rodziny i pary.

Pacjenci cenią nas za profesjonalizm i empatię

Opinie Google
5.0 na podstawie 376 opinii
Zrób pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia
Umów wizytę
Psychoterapia Warszawa - Widoki Twoja Psychoterapia

Psychoterapia Warszawa — centrum psychoterapii Widoki

Widoki - Twoja Psychoterapia to centrum psychoterapii w Warszawie, w którym zespół ponad 50 doświadczonych psychoterapeutów i psychologów oferuje profesjonalne wsparcie psychologiczne osobom dorosłym, dzieciom, młodzieży oraz parom i rodzinom. Prowadzimy psychoterapię indywidualną, terapię par, psychoterapię rodzinną i konsultacje psychologiczne - stacjonarnie w 4 gabinetach psychoterapii na Powiślu, Żoliborzu, Woli i w Śródmieściu oraz online.

Ponad 6000 pacjentów powierzyło nam swoje zdrowie psychiczne. Pracujemy w każdym głównym nurcie psychoterapii - psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym (CBT), systemowym, humanistycznym, integracyjnym i innych. Średnia ocena naszego ośrodka w Google to 5.0 na podstawie 376 opinii — co czyni Widoki jednym z najwyżej ocenianych gabinetów psychoterapii w Warszawie.

Profesjonalne wsparcie psychologiczne — dlaczego pacjenci wybierają Widoki?

50+ doświadczonych terapeutów Każdy psychoterapeuta w naszym ośrodku jest w trakcie lub po akredytowanej szkole psychoterapii, pracuje pod superwizją i odbył własną terapię. Współpracujemy wyłącznie ze specjalistami rekomendowanymi przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Różnorodność nurtów psychoterapii Pracujemy w zasadzie w każdym nurcie psychoterapii — m.in. psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym (CBT), systemowym, humanistycznym, integracyjnym i gestalt. Dzięki temu dobieramy nurt psychoterapii do indywidualnych potrzeb pacjenta, nie odwrotnie.
4 gabinety psychoterapii w Warszawie Przyjmujemy na Powiślu, Żoliborzu, Woli i w Śródmieściu — w przytulnych, dyskretnych gabinetach zaprojektowanych z myślą o poczuciu bezpieczeństwa pacjenta. Prowadzimy również sesje terapeutyczne online.
Kompleksowa pomoc psychologiczna Od konsultacji psychologicznej, przez psychoterapię indywidualną i terapię par, po psychoterapię dzieci i młodzieży — zapewniamy pomoc na każdym etapie życia i w każdym wieku.
Łatwa rezerwacja i darmowa konsultacja wstępna Umawianie wizyty trwa minutę — przez kalendarz online, telefonicznie lub przez formularz. Nie musisz mieć skierowania. Pierwsza konsultacja wstępna jest bezpłatna, a pierwsza sesja z terapeutą w niższej cenie — żebyś mógł/mogła spokojnie podjąć decyzję.
6000+ pacjentów, ocena 5.0 w Google Zaufanie i bezpieczna przestrzeń to fundament pracy terapeutycznej w Widokach. Nasze opinie mówią same za siebie — 376 recenzji ze średnią oceną 5.0 potwierdzają, że pacjenci cenią nasz zespół za profesjonalizm i empatię.

Psychoterapia Warszawa — zadbaj o siebie, jeśli:

Mierzysz się z depresją, zaburzeniami lękowymi, atakami paniki lub innymi zaburzeniami psychicznymi, które utrudniają codzienne funkcjonowanie

Doświadczasz nadmiernego smutku, lęku, poczucia winy lub samotności — i czujesz, że samodzielnie nie potrafisz sobie z tym poradzić

Nie możesz porozumieć się z partnerem, przeżywacie trudności relacyjne lub rozważacie terapię par, żeby odbudować wzajemne zrozumienie

Chcesz lepiej siebie zrozumieć — skąd biorą się Twoje uczucia, myśli, zachowania i powtarzające się wzorce w relacjach i decyzjach

Przeżywasz kryzys życiowy — utratę bliskiej osoby, rozstanie, utratę pracy, wypalenie zawodowe — i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia

Martwisz się o swoje dziecko — zauważasz zmiany w zachowaniu, trudności w szkole, wycofanie lub wybuchy emocji. Psycholog dziecięcy pomoże zrozumieć, co się dzieje

Zmagasz się z uzależnieniem — od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, pornografii — i szukasz terapeuty, który pomoże Ci odzyskać kontrolę

Borykasz się z zaburzeniami odżywiania — anoreksją, bulimią, kompulsywnym jedzeniem — i potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni do pracy nad zdrowiem

Źle się ze sobą czujesz — ciągle się krytykujesz, za dużo od siebie wymagasz, masz trudności z zaburzeniami osobowości lub niskim poczuciem własnej wartości

Nie jesteś zadowolony z relacji w rodzinie — konflikty, brak komunikacji, poczucie odrzucenia. Psychoterapia rodzinna może pomóc odbudować więzi

Psychoterapia jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

Nie musisz mierzyć się z poważnym zaburzeniem, żeby skorzystać z psychoterapii. W Widoki – Twoja Psychoterapia pomagamy każdej osobie, która chce lepiej zrozumieć siebie i świadomie kształtować swoje życie.

Mieć bezpieczną przestrzeń do wyrażania myśli i uczuć — bez oceniania

Otrzymać wsparcie i zrozumienie od doświadczonego psychoterapeuty

Poznać lepiej siebie — swoje wartości, potrzeby i granice

Nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z lękiem, stresem i trudnymi emocjami

Poprawić umiejętności komunikacyjne i budować zdrowsze relacje z bliskimi

Lepiej zrozumieć źródła swoich problemów i przerwać powtarzające się wzorce

Odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie sprawczości w swoim życiu

Określić swoje cele i dążyć do nich przy wsparciu profesjonalisty

Przepracować trudne doświadczenia z przeszłości — traumy, żałobę, utratę

Czym jest psychoterapia?

Psychoterapia to profesjonalna metoda leczenia, w której psychoterapeuta wykorzystuje swoją wiedzę, doświadczenie i relację z pacjentem, aby pomóc mu w przezwyciężeniu trudności emocjonalnych, psychicznych i relacyjnych. Słowo „psychoterapia" pochodzi z greckiego - psyche (dusza) i therapein (leczyć). Podstawowym celem psychoterapii jest poprawa zdrowia psychicznego, rozwój osobowości oraz zmniejszanie lub usuwanie objawów, z którymi zmaga się pacjent.

Psychoterapia to nie dawanie rad

W potocznym rozumieniu psychoterapia bywa traktowana jako rozmowa, podczas której psycholog psychoterapeuta udziela wskazówek i rad. W praktyce jest inaczej - w Widoki - Twoja Psychoterapia wierzymy, że to pacjent jest najlepszym ekspertem od samego siebie. Rolą psychoterapeuty jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent może odkryć własne zasoby, zrozumieć źródła swoich trudności i samodzielnie wypracować zmiany. Zachęcamy do budowania poczucia sprawstwa i odpowiedzialności za swoje życie.

Relacja terapeutyczna - fundament skutecznej terapii

Dlaczego dobry kontakt z psychoterapeutą jest ważniejszy niż nurt

Badania naukowe konsekwentnie pokazują, że skuteczność psychoterapii zależy przede wszystkim od jakości relacji terapeutycznej - tzw. przymierza terapeutycznego. To wspólne przekonanie pacjenta i psychoterapeuty o sensie terapii oraz wzajemne zaufanie i zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Techniki i metody, które stosuje psychoterapeuta, są narzędziem do budowania tej szczególnej więzi. Dlatego w naszym ośrodku kładziemy nacisk na staranne dopasowanie terapeuty do pacjenta — uwzględniając nie tylko nurt psychoterapii, ale przede wszystkim osobowość, styl pracy i specjalizację psychoterapeuty.

Centrum terapii Widoki — komu pomagamy?

W Widoki – Twoja Psychoterapia oferujemy kompleksową pomoc psychologiczną dla osób dorosłych, dzieci, młodzieży, par i rodzin. Nasi psychoterapeuci specjalizują się w różnych obszarach — dzięki temu możemy dopasować formę i rodzaj terapii do Twoich indywidualnych potrzeb.

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to najczęstsza forma pracy terapeutycznej w naszym ośrodku. Regularne sesje terapeutyczne — zazwyczaj raz w tygodniu — pozwalają na pogłębioną pracę nad trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją, zaburzeniami osobowości czy niskim poczuciem własnej wartości. Psychoterapia indywidualna jest dedykowana osobom dorosłym, które chcą lepiej zrozumieć siebie i dokonać trwałej zmiany.

Dowiedz się więcej →

Psychoterapia par i terapia par

Psychoterapia par pomaga partnerom odbudować komunikację, przepracować kryzysy i na nowo znaleźć wzajemne zrozumienie. Terapia par w Widokach prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów specjalizujących się w pracy z relacjami. Jeśli czujecie, że rozmowy kończą się kłótnią lub milczeniem — terapia par może być pierwszym krokiem do zmiany.

Dowiedz się więcej →

Psychoterapia dzieci i psycholog dziecięcy

Psycholog dziecięcy w Widokach pomaga dzieciom, które doświadczają trudności emocjonalnych, problemów w szkole, wycofania społecznego lub wybuchów złości. Psychoterapia dzieci prowadzona jest w formie dostosowanej do wieku — z wykorzystaniem zabawy, rysunku i innych technik bliskich młodym pacjentom. Ściśle współpracujemy z rodzicami, aby proces terapeutyczny przynosił najlepsze efekty.

Dowiedz się więcej →

Psychoterapia młodzieży

Psychoterapia młodzieży koncentruje się na problemach typowych dla okresu dojrzewania — trudnościach z tożsamością, presji rówieśniczej, lęku społecznym, samookaleczaniu czy zaburzeniach odżywiania. Nasi psychoterapeuci pracują z nastolatkami z empatią i bez oceniania, budując relację opartą na zaufaniu. Psychoterapia młodzieży może być prowadzona stacjonarnie lub online.

Dowiedz się więcej →

Psychoterapia rodzinna

Psychoterapia rodzinna pomaga rodzinom, w których konflikty, brak komunikacji lub trudne doświadczenia zakłócają codzienne funkcjonowanie. Terapeuta pracuje z całą rodziną, pomagając zrozumieć wzorce relacyjne i wypracować zdrowsze sposoby bycia razem. Psychoterapia rodzinna jest szczególnie ważna, gdy trudności jednego członka rodziny wpływają na wszystkich.

Dowiedz się więcej →

Psychoterapia online

Psychoterapia online staje się coraz popularniejszą formą pracy terapeutycznej. Badania potwierdzają, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak sesje stacjonarne. W Widokach oferujemy psychoterapię online w pełnym zakresie — psychoterapię indywidualną, terapię par, konsultacje psychologiczne. Psychoterapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które nie mogą regularnie dojeżdżać do gabinetu.

Dowiedz się więcej →

Terapia uzależnień

Terapia uzależnień w Widokach obejmuje pracę z osobami zmagającymi się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, pornografii czy kompulsywnych zachowań. Terapeuta uzależnień pomaga zrozumieć mechanizmy nałogu i wypracować strategie zdrowienia. Oferujemy zarówno psychoterapię indywidualną, jak i wsparcie dla bliskich osób uzależnionych.

Terapia długoterminowa

Terapia długoterminowa to forma psychoterapii trwająca od kilkunastu miesięcy do kilku lat. Jest szczególnie skuteczna w przypadku głębokiej depresji, zaburzeń osobowości, powtarzających się wzorców relacyjnych i trudności sięgających wczesnych doświadczeń. Terapia długoterminowa daje przestrzeń na dogłębną pracę terapeutyczną, która prowadzi do trwałej zmiany — nie tylko złagodzenia objawów, ale zrozumienia ich źródeł.

Seksuolog

Seksuolog w naszym centrum terapii pomaga osobom i parom, które doświadczają trudności w sferze seksualnej — obniżonego libido, dysfunkcji seksualnych, rozbieżności w potrzebach partnerów czy trudności z akceptacją własnej seksualności. Konsultacja z seksuologiem może odbywać się indywidualnie lub z partnerem i jest objęta pełną tajemnicą zawodową.

Doradca zawodowy i coaching kariery

Doradca zawodowy w Widokach wspiera osoby, które stoją przed ważnymi decyzjami zawodowymi — zmianą pracy, powrotem na rynek pracy po przerwie, wypaleniem zawodowym czy poszukiwaniem nowej ścieżki kariery. Konsultacja z doradcą zawodowym pomaga uporządkować priorytety i zaplanować kolejne kroki.

Konsultacja psychologiczna — Twój pierwszy krok

Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, na którym razem z psychologiem psychoterapeutą omówisz swoje trudności i wspólnie ustalacie, jaka forma pomocy będzie najlepsza. W Widoki – Twoja Psychoterapia oferujemy darmową konsultację wstępną, podczas której dowiesz się, jak możemy Ci pomóc — bez żadnych zobowiązań.

Konsultacja psychologiczna nie wymaga skierowania. Możesz umówić się telefonicznie, przez formularz lub w naszym kalendarzu online. Pierwsza wizyta u psychoterapeuty to moment, w którym zaczynasz dbać o swoje zdrowie psychiczne — i nie musisz się do niej specjalnie przygotowywać.

Przed pierwszą wizytą

Umów darmową konsultację wstępną — opowiesz o swoich trudnościach, a nasz psycholog psychoterapeuta pomoże dobrać odpowiednią formę terapii i terapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb.

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty

Na pierwszej wizycie psychoterapeuta pozna Twoją historię, zapyta o to, co Cię do niego sprowadza, i wspólnie ustalacie cele terapii. Pierwsza sesja z terapeutą jest w niższej cenie. Nie musisz wiedzieć „co powiedzieć" — rolą psychoterapeuty jest Ci w tym pomóc.

Poczucie bezpieczeństwa i tajemnica zawodowa

Wszystko, co powiesz na sesji terapeutycznej, jest objęte tajemnicą zawodową. Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem pracy terapeutycznej — bez niego nie da się otworzyć i pracować nad zmianą. W naszym ośrodku tworzymy warunki, w których pacjent czuje się bezpiecznie od pierwszych spotkań.

Proces terapeutyczny — jak przebiega psychoterapia w Widokach?

1

Pierwsza wizyta i nawiązanie relacji

Proces terapeutyczny zaczyna się od nawiązania kontaktu z psychoterapeutą. Na pierwszych spotkaniach terapeuta poznaje Twoją historię, trudności i oczekiwania. To czas na wzajemne poznanie się — ważne jest, żebyś czuł/a się komfortowo. Jeśli potrzebujesz, konsultacja psychologiczna przed rozpoczęciem regularnej terapii pomoże Ci wybrać odpowiedniego psychoterapeutę.

2

Określenie celów i kontrakt terapeutyczny

Na początku procesu terapeutycznego wspólnie z psychoterapeutą ustalacie cele terapii i zawieracie kontrakt terapeutyczny. Kontrakt terapeutyczny określa ramy współpracy: częstotliwość sesji terapeutycznych (zwykle raz w tygodniu), czas trwania sesji (50 minut), zasady odwoływania spotkań i opłat. Daje on poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności obu stronom.

3

Regularne sesje terapeutyczne — praca nad zmianą

Regularne sesje terapeutyczne to serce procesu terapeutycznego. Psychoterapeuta towarzyszy Ci w odkrywaniu wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, pomagając zrozumieć ich źródła i funkcje. W trakcie terapii możesz doświadczać momentów przełomowych, ale także okresów trudnych — obie te rzeczy są naturalną częścią procesu. Psychoterapia indywidualna daje przestrzeń na głęboką pracę we własnym tempie.

4

Terapia długoterminowa czy krótkoterminowa?

Długość psychoterapii zależy od Twoich celów i rodzaju trudności. Psychoterapia krótkoterminowa (kilkanaście sesji) sprawdza się przy konkretnych problemach — np. kryzysie życiowym czy trudnościach adaptacyjnych. Terapia długoterminowa — trwająca od roku do kilku lat — jest zalecana przy głębokich zaburzeniach psychicznych, zaburzeniach osobowości lub powtarzających się wzorcach relacyjnych. Terapeuta w naszym ośrodku pomoże Ci wybrać odpowiedni format.

5

Zakończenie terapii i dalsze kroki

Zakończenie psychoterapii to ważny etap procesu terapeutycznego — nie dzieje się „z dnia na dzień". Terapeuta i pacjent wspólnie omawiają osiągnięte cele, to co się zmieniło, i planują, jak utrzymać efekty terapii w codziennym życiu. Niektórzy pacjenci po zakończeniu wracają po kilku miesiącach na pojedyncze sesje terapeutyczne — to normalne i zdrowe.

Najczęściej zadawane pytania o psychoterapię w Warszawie

Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Psycholog to osoba z wyższym wykształceniem psychologicznym (tytuł magistra psychologii). Psychoterapeuta to specjalista, który oprócz wykształcenia psychologicznego (lub lekarskiego, pedagogicznego) ukończył lub jest w trakcie wieloletniej, akredytowanej szkoły psychoterapii. Psychoterapeuta przeszedł również własną terapię i pracuje pod superwizją — to standard, który w Widoki – Twoja Psychoterapia uważamy za absolutne minimum. Psycholog psychoterapeuta łączy obie kompetencje — ma zarówno wiedzę diagnostyczną psychologa, jak i umiejętności prowadzenia psychoterapii.
Dla kogo jest psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna jest przeznaczona dla osób dorosłych, które doświadczają trudności emocjonalnych, zaburzeń psychicznych, depresji, lęku, zaburzeń osobowości, kryzysów życiowych lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Psychoterapia indywidualna polega na regularnych spotkaniach pacjenta z psychoterapeutą — zwykle raz w tygodniu, po 50 minut. W naszym ośrodku psychoterapia indywidualna osób dorosłych jest najczęściej wybieraną formą psychoterapii. Nie wymaga diagnozy ani skierowania — wystarczy chęć pracy nad sobą.
Jak wygląda psychoterapia par w Widokach?
Psychoterapia par to forma psychoterapii, w której psychoterapeuta pracuje jednocześnie z obojgiem partnerów. Celem psychoterapii par jest poprawa komunikacji, przepracowanie konfliktów i odbudowanie bliskości w relacji. Psychoterapia par w Widokach prowadzona jest przez doświadczonych psychoterapeutów specjalizujących się w pracy z relacjami. Sesje odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie — w zależności od potrzeb pary. Na psychoterapię par można umówić się zarówno stacjonarnie, jak i online.
Ile kosztuje psychoterapia w Widokach?
Koszt sesji psychoterapii w Widoki – Twoja Psychoterapia wynosi 220–250 zł za 50-minutowe spotkanie. Konsultacja wstępna, na której pomagamy dobrać psychoterapeutę, jest bezpłatna. Pierwsza sesja z psychoterapeutą jest w niższej cenie — żebyś mógł/mogła sprawdzić, czy to odpowiedni psychoterapeuta, bez dużego zobowiązania finansowego. Psychoterapia par i konsultacje z seksuologiem mogą mieć oddzielny cennik — szczegóły podajemy podczas konsultacji wstępnej.
Jak długo trwa psychoterapia?
Długość psychoterapii zależy od celów pacjenta i rodzaju trudności. Psychoterapia krótkoterminowa trwa od kilku do kilkunastu sesji i sprawdza się przy konkretnych problemach — np. kryzysie, lęku sytuacyjnym czy trudnościach adaptacyjnych. Psychoterapia długoterminowa trwa od roku do kilku lat i jest zalecana przy głębszych problemach — zaburzeniach osobowości, nawracającej depresji czy powtarzających się wzorcach relacyjnych. Psychoterapeuta w naszym ośrodku pomoże Ci określić optymalny czas trwania psychoterapii na podstawie Twoich celów i postępów.
Jak wybrać dobrego psychoterapeutę?
Wybór psychoterapeuty to ważna decyzja. Zwróć uwagę na: kwalifikacje (czy psychoterapeuta jest w trakcie lub po akredytowanej szkole psychoterapii), doświadczenie w pracy z problemami podobnymi do Twoich, nurt psychoterapii (np. psychodynamiczny, CBT, systemowy) oraz — co najważniejsze — czy czujesz się komfortowo w kontakcie z danym psychoterapeutą. W Widoki – Twoja Psychoterapia pomagamy w doborze psychoterapeuty podczas darmowej konsultacji wstępnej. Nasz psycholog psychoterapeuta wysłucha Twoich potrzeb i zaproponuje specjalistę, z którym będzie Ci dobrze.
Czy psychoterapia jest skuteczna?
Tak — skuteczność psychoterapii jest potwierdzona setkami badań naukowych. Metaanalizy pokazują, że psychoterapia jest skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zaburzeń osobowości i wielu innych problemów zdrowia psychicznego. Kluczowym czynnikiem skutecznej psychoterapii jest jakość relacji między pacjentem a psychoterapeutą — tzw. przymierze terapeutyczne. Dlatego tak ważne jest, by czuć się dobrze z psychoterapeutą i aktywnie angażować się w proces terapeutyczny.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa dziecięcego?
Warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym, gdy dziecko przejawia: nagłe zmiany zachowania, trudności w szkole, wycofanie społeczne, wybuchy złości, problemy ze snem, zaburzenia odżywiania, lęki lub fobie, regresję (np. powrót do moczenia nocnego). Psycholog dziecięcy w Widokach przeprowadza diagnostykę i — jeśli jest taka potrzeba — rekomenduje psychoterapię dzieci lub młodzieży dostosowaną do wieku i etapu rozwoju dziecka. Psychoterapia dzieci prowadzona jest z udziałem rodziców, którzy są ważną częścią procesu terapeutycznego.
Czym jest psychoterapia online i czy jest tak samo skuteczna?
Psychoterapia online to sesje terapeutyczne prowadzone przez wideokonferencję (np. Zoom, Google Meet). Badania potwierdzają, że psychoterapia online jest porównywalnie skuteczna z sesjami stacjonarnymi w przypadku większości problemów zdrowia psychicznego — w tym depresji, lęku i trudności relacyjnych. W Widokach psychoterapia online dostępna jest w pełnym zakresie: psychoterapia indywidualna osób dorosłych, psychoterapia par, konsultacje psychologiczne, a nawet sesje z seksuologiem. Psychoterapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób mieszkających poza Warszawą lub tych, którym trudno regularnie dojeżdżać do gabinetu psychoterapii.
Jak umówić się na psychoterapię w Widokach?
Umówienie się na psychoterapię jest proste: zadzwoń do nas, wypełnij formularz kontaktowy lub skorzystaj z kalendarza online. Pierwszym krokiem jest darmowa konsultacja wstępna — rozmowa z naszym psychologiem, który pomoże dobrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Następnie umawiasz pierwszą sesję z psychoterapeutą (w niższej cenie). Nie potrzebujesz skierowania. Psychoterapia dostępna jest w czterech gabinetach psychoterapii w Warszawie (Powiśle, Żoliborz, Wola, Śródmieście) oraz online.
Czy psychoterapia pomaga w osiągnięciu równowagi emocjonalnej?
Zdecydowanie tak. Jednym z najczęstszych celów psychoterapii jest właśnie odzyskanie równowagi emocjonalnej — zdolności do przeżywania i regulowania emocji w zdrowy sposób. Psychoterapia pomaga zrozumieć, skąd biorą się intensywne emocje, i wypracować nowe strategie radzenia sobie ze stresem, lękiem i frustracją. Wielu pacjentów w naszym ośrodku zgłasza, że dzięki psychoterapii czują się spokojniejsi, bardziej pewni siebie i lepiej radzą sobie w codziennym życiu — zarówno w relacjach, jak i w pracy.
Jakie nurty psychoterapii oferujecie?
W Widoki – Twoja Psychoterapia pracujemy w zasadzie w każdym uznanym nurcie psychoterapii. Nasi psychoterapeuci specjalizują się m.in. w psychoterapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej (CBT), systemowej, humanistycznej, integracyjnej i Gestalt. Wybór nurtu psychoterapii zależy od rodzaju trudności i preferencji pacjenta — psychoterapeuta omawia to podczas pierwszych spotkań. Niezależnie od nurtu, kluczowa jest jakość relacji z psychoterapeutą — i to właśnie na dopasowaniu terapeuty do pacjenta kładziemy największy nacisk. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś o nurtach w psychoterapii, przeczytaj nasz artykuł: Jaki nurt psychoterapii wybrać?

Zacznij dbać o siebie — umów darmową konsultację

Pierwszy krok to zawsze najtrudniejszy. Ale nie musisz go robić sam/sama. Nasz psycholog psychoterapeuta wysłucha Cię, odpowie na pytania i pomoże dobrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb. Konsultacja wstępna jest bezpłatna i niezobowiązująca.

Darmowa konsultacja wstępna
Pierwsza sesja z psychoterapeutą w niższej cenie
Bez skierowania
Stacjonarnie lub online

Widoki – Twoja Psychoterapia · 4 gabinety psychoterapii w Warszawie · 50+ psychoterapeutów · Ocena 5.0 (376 opinii)