Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj

Z empatią i uważnością wspieramy osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz rodziny i pary.


Jak możemy Ci pomóc?
Psychoterapia Warszawa Wola, Żoliborz, Powiśle

W życiu niektórych osób dorosłych następuje moment, w którym nie potrafią wykorzystać własnych zasobów do rozwiązania jakiejś trudności.

Dziecko jest klientem szczególnym pod wieloma względami. Pierwsza wizyta zawsze odbywa się bez jego udziału, aby terapeuta mógł zdobyć informacje m.in. o tym, jak rodzice postrzegają trudności dziecka, jakie zauważają w nim zasoby, o rozwoju psychofizycznym dziecka oraz sytuacji rodzinnej.

Konflikty w związku są czymś naturalnym. Konstruktywne ich rozwiązywanie często wzmacnia relację, uczy akceptacji różnorodności, pozwala się lepiej poznać.

Dzięki wykształceniu zawodowemu i doświadczeniu psychoterapeuci dysponują wiedzą o funkcjonowaniu rodziny i mogą się tą wiedzą dzielić z członkami rodziny.

Każda z części naszej oferty realizowana jest także w formie kontaktu on-line.

Nasi specjaliści w procesie psychoterapii indywidualnej pomagają osobom, które są uzależnione od alkoholu, narkotyków, leków, seksu, Internetu i in.

Oferujemy psychoterapię grupową dla osób dorosłych, które zmagają się z nadmiernym lękiem.

In our Clinic Widoki – Your Psychotherapy you will find experienced psychotherapist, who will help you to increase the comfort of your life.

Psychoterapia Warszawa - poznaj opinie naszych pacjentów:

Jan Ś.
Read More
Świetne miejsce, polecam Panią Natalie Grzeszczuk!
Nina G.
Read More
Polecam, profesjonalne podejście, łatwy dojazd, przyjazne miejsce - wszystko czego potrzeba w takim miejscu
Marcelina
Read More
Bardzo polecam „Widoki”. Świetne miejsce i specjaliści, którzy pracują różnymi nurtami. Bardzo miła i ciepła atmosfera. Poczułam się zaopiekowana.
Ernest
Read More
Bardzo polecam to miejsce. Pełen profesjonalizm, bardzo mili ludzie i zapraszająca atmosfera miejsca. Jestem wdzięczny, ze trafiłem tu na swoją pierwszą terapię.
Cezary
Read More
Widoki to profesjonalne miejsce pełne świetnych specjalistów! Miałem okazję współpracować z dwiema specjalistkami, obie nauczyły mnie korzystać z narzędzi pracy nad sobą i jak żyć lepiej. Placówki Widoków są ciepłym, bezpiecznym miejscem, gdzie można przepracować swoje problemy. Zdecydowanie polecam każdemu!
Previous
Next

Psychoterapia Warszawa – zadbaj o pomoc dla siebie, jeśli:

Psychoterapia Warszawa w Widokach – dlaczego warto wybrać psychoterapię z nami?

Oferujemy psychoterapię w różnych nurtach

Pomogliśmy już 3000+ pacjentom

Pracujemy w przytulnych gabinetach na Powiślu, Żoliborzu i Woli

Zespół profesjonalistów jest naszym największym atutem

Łatwy sposób zapisu na pierwsze spotkanie w kalendarzu online

Ciągle się rozwijamy, aby móc jak najlepiej odpowiadać na potrzeby pacjentów


Psychoterapia Warszawa - często zadawane pytania (FAQ)

Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mierzą się z różnymi trudnościami: czują się przytłoczone, smutne, zalęknione, mają niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, przeżywają kryzys życiowy, zmagają się z depresją, nerwicą, zaburzeniem osobowości lub po prostu chcą lepiej siebie poznać

Badania pokazuję, że skuteczność psychoterapii zależy nie od nurtu, ale od jakości relacji terapeutycznej. Nie martw się, jeżeli psychoterapeuta uzna z jakiegoś powodu, że lepiej, abyś odbywał psychoterapię w innym nurcie, na pewno Ci o tym powie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś o nurtach w psychoterapii, przeczytaj nasz artykuł: Jaki nurt psychoterapii wybrać?

Psychoterapeuta powinien być w trakcie lub już po 4-5 letniej szkole psychoterapii, powinien poddawać swoją pracę superwizji oraz odbyć swoją psychoterapię. W naszym ośrodku nawiązujemy współpracę tylko ze specjalistami z odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem.

Większość psychoterapeutów spotyka się z klientami raz w tygodniu o stałej porze. Stały termin raz w tygodniu sprzyja efektywności psychoterapii.

Sesja terapeutyczna trwa 50 minut. Koszt sesji indywidualnej to 190 zł lub 200 zł w zależności od psychoterapeuty. Ceny sesji terapii par i rodzinnych możesz sprawdzić w cenniku.

Pomyśl o tym, co jest Twoim problemem i co miałoby się zmienić w wyniku psychoterapii. Jeżeli nie znasz jeszcze odpowiedzi, nie przejmuj się – rolą psychoterapeuty jest pomóc Ci w odpowiedzi na te pytania. Pamiętaj, że psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa – wszystko, co powiesz, zostaje między Wami.

Badania pokazują, że psychoterapia online może być równie efektywna, co tradycyjna terapia twarzą w twarz. Dużo zależy od tego, czy dana forma kontaktu odpowiada klientowi i psychoterapeucie. Jeżeli oboje będą czuć się komfortowo w formie online, będzie to sprzyjało efektywności psychoterapii.

Oczywiście, kluczowe jest, abyś czuł/a się komfortowo i bezpiecznie w pracy ze swoim psychoterapeutą. Warto o swojej decyzji powiedzieć obecnemu terapeucie, abyście mogli wspólnie poszukać dobrego dla Ciebie rozwiązania.

Psychoterapia Warszawa w Widokach to wspólna wędrówka ścieżkami, które momentami biegną pod górkę i są usłane ostrymi kamieniami. Doświadczanie wówczas lęku, smutku i złości jest naturalne. Ale to również często drogi, które zachwycają widokami, zaciekawiają, wzbudzają radość, dumę, ulgę. Nasi psychoterapeuci to osoby, które na tej drodze są odpowiedzialnymi towarzyszami, pełnymi empatii, akceptacji, zaangażowania. Są wyposażeni w pomocne narzędzia i dbają o to, żeby wspólna wędrówka była bezpieczna i prowadziła ku lepszemu.

Psychoterapia JEST dla Ciebie, jeśli chcesz:

Czym dokładniej jest psychoterapia Warszawa?

Pojęcie „psychoterapia” wywodzi się z dwóch greckich określeń psyche (dusza) i therapein (leczyć). Psychoterapia to metoda leczenia, w której wykorzystywana jest wiedza teoretyczna i umiejętności psychoterapeuty w procesie niesienia pomocy osobie doświadczającej rozmaitych trudności. Relacja między terapeutą a klientem jest często wykorzystywana w zamierzony sposób jako główny czynnik leczący. Podstawowym celem psychoterapii jest rozwój osobowości, zdrowie psychiczne oraz zmniejszanie lub usuwanie doświadczanych trudności klienta.

Psychoterapia Warszawa potocznie

W potocznym rozumieniu psychoterapia bywa traktowana jako pewien rodzaj rozmowy, w której specjalista udziela rad i wskazówek, jak sobie poradzić z problemami. Nasi psychoterapeuci wierzą, jednak, że to klient jest najlepszym specjalistą od samego siebie, ale potrzebuje wsparcia, żeby mógł skorzystać ze swoich licznych zasobów w trudnym dla niego doświadczeniu. Zachęcamy do rozbudowywania odpowiedzialności za siebie, poczucia sprawstwa i siły, a dawanie rad i wskazówek temu nie sprzyja.

To, na ile siebie znamy i rozumiemy, jest bardzo ważne, ale tak naprawdę, by móc żyć Autentycznie, musimy przede wszystkim siebie pokochać.

Psychoterapia Warszawa – co Cię czeka podczas pierwszych spotkań z psychoterapeutą?

Twoja psychoterapia rozpocznie się: nawiązaniem relacji z psychoterapeutą, ustaleniem celu terapii, zawarciem kontraktu.

Relacja terapeutyczna

Aby psychoterapia była skuteczna, ważne jest nawiązanie odpowiedniej relacji między Tobą a psychoterapeutą. Kluczowym elementem tej relacji jest tzw. „przymierze terapeutyczne”. Oznacza ono wspólne przekonanie o potrzebie terapii oraz nadzieję na rozwiązanie Twoich problemów.

Dobry kontakt z terapeutą to najważniejszy element pomocy psychoterapeutycznej. Techniki i metody, które stosuje psychoterapeuta, są jedynie narzędziem do budowania i utrzymania tej szczególnej więzi. Dzięki niej proces terapii może przynieść oczekiwane efekty.

Psychoterapia Warszawa.

Cele terapeutyczne

Na początku każdego procesu terapii następuje określenie jej celów. Psychoterapeuta dostosowuje rodzaj pracy do potrzeb i oczekiwań klienta. Jednak nie wszystkie cele, które klient wyznacza, muszą zostać zaakceptowane przez psychoterapeutę. Niektóre z nich mogą być nierealne, na przykład gdy klient oczekuje, że terapia zmieni kogoś innego lub sytuację zewnętrzną (np. „mój mąż zacznie mnie bardziej akceptować”).

Często już samo sprecyzowanie problemu wspólnie z psychoterapeutą daje klientowi energię i zasoby potrzebne do jego rozwiązania. Proces ten może mieć wartość terapeutyczną, nawet jeśli na początku nie prowadzi do pełnej zmiany sytuacji

Psychoterapia Warszawa w Widokach – zadbaj o siebie i umów się na wizytę.

Psychoterapia Warszawa – Kontrakt terapeutyczny

Na jednym z pierwszych spotkań klient i psychoterapeuta ustalają kontrakt terapeutyczny. Może on przybrać formę pisemną lub być oparty na ustnych ustaleniach. Jego głównym celem jest stworzenie warunków sprzyjających skutecznej psychoterapii.

Kontrakt daje poczucie bezpieczeństwa i kontrolę nad procesem terapeutycznym zarówno klientowi, jak i terapeucie. Wzmacnia też motywację oraz zaangażowanie obu stron. Choć moment zawarcia kontraktu nie zawsze jest jasno zaznaczony, zawsze odbywają się ustalenia dotyczące przyszłej współpracy.

W kontrakcie omawia się takie kwestie, jak: cel terapii, jej forma, czas trwania, miejsce i częstotliwość sesji, warunki odwoływania spotkań, wysokość i sposób opłat oraz formy kontaktu między sesjami. Dzięki tym ustaleniom obie strony mogą skupić się na pracy terapeutycznej w uporządkowany i bezpieczny sposób.

Poznaj naszych psychoterapeutów:
(Psychoterapia Warszawa, Wola, Żoliborz, Powiśle)

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych, które są w kryzysie, chcą lepiej zrozumieć siebie, zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, osobowości lub odżywiania, a także psychoterapię dzieci i młodzieży, terapię rodzin i par. Pracuje w podejściu systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta, trener grupowy, doradca zawodowy
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 12 roku życia, które odczuwają nadmierny stres, są w kryzysie psychicznym, cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, przeżywają trudności w bliskich relacjach, pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych (DDA i DDD). Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Wykorzystuje również elementy psychoterapii Gestalt.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Pracuje z młodzieżą oraz osobami dorosłymi doświadczającymi obniżenia nastroju, motywacji i / lub energii, z obniżoną samooceną, zmagającymi się z lękiem uogólnionym, nadmiernym myśleniem, napadami paniki, fobiami, silnym stresem, dolegliwościami psychosomatycznymi, zaburzeniami odżywiania. Wspiera osoby mające trudności w relacjach z innymi ludźmi oraz tych, którzy zastanawiają się nad nowymi kierunkami rozwoju osobistego. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta, socjoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 14 roku życia. Pomaga osobom doświadczającym samotności, lęków, depresji, kryzysów życiowych i zawodowych, mającym niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach z innymi, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, pragnących lepiej zrozumieć siebie. Prowadzi także konsultacje rodzicielskie i wychowawcze. Pracuje w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, osobowości i odżywiania, przeżywającym kryzys życiowy, stratę, osobom DDA, DDD, doświadczającym skutków nadmiernego stresu, niskiego poczucia własnej wartości. Wspiera pary, które znalazły się w kryzysie. Pracuje w podejściu systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży, a także terapię rodzin i par. Wspiera m.in. osoby, którym na co dzień towarzyszy uczucie bezsensu, smutku, lęku, brak satysfakcji z życia, osoby zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, z problemami w relacjach z innymi oraz z samym sobą, a także osoby pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych (DDD i DDA). Pracuje w nurcie systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną dzieci od 3 r. ż. i młodzieży oraz osób dorosłych, a także konsultacje rodzicielskie. Pracuje z dziećmi, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami, przestrzeganiu zasad społecznych, mają niskie poczucie własnej wartości, są nadmiernie lękliwe, wycofane, mają obniżony nastrój, są w sytuacji kryzysowej (np. z powodu rozstania rodziców, zmiany szkoły). Pomaga młodzieży i osobom dorosłym, które borykają się z trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, cierpiącym na depresję, zaburzenia lękowe, chcącym lepiej rozumieć siebie i własne emocje. Pracuje w podejściu poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Przyjmuje osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia, które zmagają się depresją, lękami , samookaleczeniami, zaburzeniami odżywiania, PTSD i C-PTSD, zaburzeniami osobowości, objawami psychosomatycznymi. Pomaga osobom, które mają trudności w relacjach oraz w wyrażaniu emocji. Prowadzi również psychoterapię okołoporodową. Pracuje w nurcie psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Psycholog, psychoterapeuta Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pomaga osobom, które zmagają się z obniżonym nastrojem, chorobą afektywną dwubiegunową, perfekcjonizmem, fobiami, napadami paniki, lękiem uogólnionym, nadmiernym zamartwianiem się, nadmiernym stresem, trudnościami w relacjach, trudnościami w regulacji emocji, trudnościami związanymi z życiem zawodowym, brakiem motywacji, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym, problemami ze snem. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych. Wspiera osoby, które doświadczają nadmiernego smutku, lęku, samotności, czują się przytłoczone, zmagają się z poczuciem bezsensu, zaburzeniami odżywiania, niską samooceną, trudnościami w budowaniu relacji, nadmiernym stresem, są z jakiegoś powodu w kryzysie psychicznym, chcą lepiej rozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Pracuje w podejściu integracyjno – systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Pracuje z osobami dorosłymi, które mają trudności w relacjach z innymi, doświadczają negatywnego stosunku do siebie, mierzą się ze stanami depresyjnymi, nasilonym niepokojem i stresem. Wspiera osoby przechodzące życiowe zmiany, pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD). Pomaga osobom, które chcą lepiej poznać siebie, rozumieć swoje emocje, postawy, potrzeby. Pracuje w nurcie integracyjnym.

Zakres pracy:

Psychoterapeuta, coach.
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuje w obszarach takich jak: trudności w relacjach osobistych i zawodowych, kryzysy, rozstania, brak pewności siebie i niska samoocena, wypalenie zawodowe, zaburzenia lękowe i depresyjne, zaburzenia odżywiania, problemy z granicami, adaptacją, wchodzeniem w dorosłość, stratą, żałobą. Pracuje w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym.

Zakres pracy:

Psycholożka, psychoterapeutka
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, kłopotami w relacjach z ludźmi, mierzą się ze skutkami trudnej relacji z rodzicami, zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi oraz nadmiernym stresem. Wspiera także osoby LGBTQ+. Pracuje w nurcie psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracuje z osobami, które zmagają się z trudnościami w budowaniu relacji, depresją, nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym, czują się przytłoczone codziennymi problemami, potrzebują wsparcia w rozwoju samoakceptacji. Pracuje w podejściu integracyjnym, łącząc spojrzenie systemowe, psychodynamiczne, TSR. Pracuje również w języku angielskim/ She also works in English.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz z młodzieży od 15 r.ż., a także terapię par. Wspiera osoby, które czują się przytłoczone trudnymi emocjami (smutkiem, lękiem, poczuciem winy, złością), mierzą się z obniżonym poziomem energii, negatywnym myśleniem o sobie, wysokimi wymaganiami wobec siebie i innych, nie są zadowolone z tego, jak wyglądają ich relacje z innymi ludźmi, czują, że nie wykorzystują swojego potencjału, przeżywają kryzys, zmagają się z silnym stresem. Pracuje w nurcie systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Współpracuje z osobami dorosłymi, które chciałyby przyjrzeć się sobie i być może widzą (lub próbują zobaczyć) obszary w życiu lub relacjach, które sprawiają im trudności. Kilka przykładów wyzwań, z którymi psychoterapia może pomóc to obniżony nastrój i motywacja, brak uczucia sensu, satysfakcji, przyjemności w życiu, uczucie ciągłego stresu i zamartwiania się, trudność w odnalezieniu się w obecnej sytuacji życiowej, trudności w podejmowaniu decyzji i działaniu, niepowodzenia w budowaniu i utrzymywaniu relacji, brak wiary w siebie, nierozumienie siebie. Pracuje w podejściu psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta, specjalista psychoterapii uzależnień
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży. Pomaga osobom doświadczających nadmiernego stresu, trudności w relacjach, zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, osobowości, odżywiania, depresyjnymi. Specjalizuje się również w pracy z osobami uzależnionymi, ich rodzinami i bliskimi, DDA. Pracuje w podejściu psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną z dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż. Pomaga osobom doświadczającym zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, depresji, braku pewności siebie, trudności w relacjach i zaburzeń osobowości. Zapewnia wsparcie w kryzysach życiowych, wspiera rozpoznawanie własnych emocji i potrzeb. Ma doświadczenie w pracy z osobami neuroatypowymi (ADHD, spektrum autyzmu) oraz osobami LGBTQ+. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psychoterapeutka, seksuolog, pedagog
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i rodzin. Pomaga osobom, które doświadczają trudności w relacjach, zmagają się z uczuciem osamotnienia i lęku, mają obniżone poczucie własnej wartości. Pomaga pokonywać trudności osobom z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Wspiera tych, którzy cierpią z powodu silnego stresu lub znaleźli się w sytuacji kryzysowej (np. rozwód, śmierć bliskiej osoby). W praktyce seksuologicznej pomaga m. in. osobom, które cierpią z powodu zaburzenia pożądania, bolesnego współżycia, problemów z akceptacją własnej orientacji seksualnej, nałogowej masturbacji. W przypadku terapii par i małżeństw wspiera w odbudowywaniu bliskości i intymności, radzeniu sobie z sytuacjami kryzysowymi. Pracuje w nurcie systemowym i psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholożka, psychoterapeutka
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 14 roku życia. Pomaga osobom, które zmagają się z obniżonym nastrojem i motywacją, depresją, fobiami, napadami paniki, OCD, lękiem uogólnionym, zaburzeniami adaptacyjnymi, osobowości i odżywiania, nadmiernym stresem, trudnościami w relacjach, obniżoną samooceną. Ma doświadczenie w pracy z osobami z diagnozą schizofrenii. Pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Ostatnio na blogu

Wyobraź sobie, że wchodzisz na spotkanie z nieznaną osobą. Już po kilku chwilach zauważasz, że jest elegancko ubrana, uśmiechnięta i pewna siebie. Bez większego zastanowienia przypisujesz jej inne pozytywne cechy – że jest inteligentna, uprzejma czy kompetentna. Ale skąd masz taką pewność? To właśnie klasyczny przykład działania efektu aureoli – psychologicznego mechanizmu, który wpływa na […]

Praca to dla wielu z nas coś więcej niż obowiązek – to źródło satysfakcji, realizacji zawodowej i poczucie sensu. Jednak czasami miłość do pracy przeradza się w obsesję, która zaczyna dominować nad innymi aspektami życia. Gdy praca staje się priorytetem kosztem zdrowia, relacji i odpoczynku, możemy mówić o pracoholizmie. To problem, który dotyka coraz więcej […]

W społeczeństwie, w którym sukces często jest utożsamiany z wysokimi standardami, ciężką pracą i zaangażowaniem, osobowość anankastyczna bywa postrzegana jako zestaw pozytywnych cech. Dla wielu osób z tym zaburzeniem ich perfekcjonizm, dyscyplina i pedantyczność stają się jednak obciążeniem – często przekraczają granice zdrowego funkcjonowania. Osobowość anankastyczna to zaburzenie osobowości charakteryzujące się obsesyjną potrzebą porządku, kontroli […]

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), zwana także zaburzeniem dwubiegunowym, to zaburzenie psychiczne, które radykalnie wpływa na życie osoby chorej i jej otoczenia. Przejawia się naprzemiennymi fazami skrajnych emocji: epizodów depresji i epizodów manii lub hipomanii. Można powiedzieć, że to nieustanne wzloty i upadki. Dla chorego jest to niezwykle trudne doświadczenie, natomiast dla otoczenia jednostki – zupełnie […]