Psychoterapia Warszawa - Widoki Twoja Psychoterapia

Psychoterapia stacjonarnie w Warszawie i online

Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj

Z empatią i uważnością wspieramy osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz rodziny i pary.

Pacjenci cenią nas za profesjonalizm i empatię

Opinie Google
5.0 na podstawie 273 opinii
Psychoterapia Warszawa - Oferta Terapeutyczna - Widoki Twoja Psychoterapia

Jak możemy Ci pomóc? Psychoterapia Warszawa Wola, Żoliborz, Powiśle, Śródmieście

W naszym Centrum Psychoterapii w Warszawie oferujemy kompleksową pomoc psychologiczną dla osób w każdym wieku. Nasi doświadczeni psychoterapeuci pomagają pacjentom odnaleźć drogę do lepszego samopoczucia i równowagi emocjonalnej. Psychoterapeuta Warszawa to specjalista, który zaopiekuje się Twoim zdrowiem psychicznym i poprowadzi proces terapeutyczny zgodnie z najwyższymi standardami.

Psychoterapia osób dorosłych

W życiu niektórych osób dorosłych następuje moment, w którym nie potrafią wykorzystać własnych zasobów do rozwiązania jakiejś trudności. Wtedy warto rozważyć konsultację psychologiczną, która pomoże lepiej zrozumieć naturę problemu i znaleźć odpowiednie rozwiązania.

Dowiedz się więcej

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Dziecko jest klientem szczególnym pod wieloma względami. Pierwsza wizyta zawsze odbywa się bez jego udziału, aby terapeuta mógł zdobyć informacje m.in. o tym, jak rodzice postrzegają trudności dziecka, jakie zauważają w nim zasoby, o rozwoju psychofizycznym dziecka oraz sytuacji rodzinnej. Psycholog dziecięcy w naszym centrum ma bogate doświadczenie w pracy z młodymi pacjentami, oferując wsparcie dostosowane do ich potrzeb rozwojowych.

Dowiedz się więcej

Psychoterapia par

Konflikty w związku są czymś naturalnym. Konstruktywne ich rozwiązywanie często wzmacnia relację, uczy akceptacji różnorodności, pozwala się lepiej poznać. Psychoterapia par w naszym ośrodku to przestrzeń do pracy nad komunikacją i wzajemnym zrozumieniem. Doświadczeni terapeuci w zakresie psychoterapii par pomagają parom przezwyciężyć trudności i budować zdrowsze relacje.

Dowiedz się więcej

Psychoterapia rodzinna

Dzięki wykształceniu zawodowemu i doświadczeniu psychoterapeuci dysponują wiedzą o funkcjonowaniu rodziny i mogą się tą wiedzą dzielić z członkami rodziny. Wspieramy rodziny w przezwyciężaniu kryzysów i budowaniu harmonijnych relacji, co sprzyja zdrowiu psychicznemu wszystkich jej członków.

Dowiedz się więcej

Konsultacje online

Każda z części naszej oferty realizowana jest także w formie kontaktu online. Psychoterapia online staje się coraz popularniejszą formą pomocy, oferując elastyczność i dostępność nawet dla osób o ograniczonej mobilności czy mieszkających daleko. Online psychoterapia umożliwia regularne sesje bez konieczności podróżowania.

Dowiedz się więcej

Terapia uzależnień

Nasi specjaliści w procesie psychoterapii indywidualnej pomagają osobom, które są uzależnione od alkoholu, narkotyków, leków, seksu, Internetu i in. Terapia długoterminowa uzależnień pozwala na głęboką pracę nad mechanizmami uzależnienia i budowanie trwałych zmian.

Dowiedz się więcej

Terapia grupowa

Oferujemy psychoterapię grupową dla osób dorosłych, które zmagają się z nadmiernym lękiem. Centrum terapii organizuje regularne grupy terapeutyczne prowadzone przez doświadczonych specjalistów.

Dowiedz się więcej

Psychotherapy in English

In our Clinic Widoki – Your Psychotherapy you will find experienced psychotherapist, who will help you to increase the comfort of your life. Psychoterapeuta Warszawa oferuje również sesje w języku angielskim dla obcokrajowców mieszkających w Polsce.

Learn more

"To, na ile siebie znamy i rozumiemy, jest bardzo ważne, ale tak naprawdę, by móc żyć Autentycznie, musimy przede wszystkim siebie pokochać."

Brene Brown
Zrób pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia
Umów wizytę
Psychoterapia Warszawa - Kiedy pomoc jest potrzebna

Psychoterapia Warszawa – zadbaj o pomoc dla siebie, jeśli:

Doświadczasz nadmiernego smutku, lęku, poczucia winy, samotności

Chcesz lepiej siebie zrozumieć, poobserwować, z czego wynikają Twoje uczucia, myśli, zachowania, decyzje

Czujesz się cały czas zestresowany, przeżywasz jakiś kryzys życiowy

Martwisz się z jakiegoś powodu o swoje dziecko

Nie możesz się porozumieć ze swoim partnerem

Zmagasz się z uzależnieniem np. od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, pornografii

Mierzysz się z depresją, zaburzeniami lękowymi, atakami paniki, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami osobowości

Potrzebujesz pomocy w przeżywaniu żałoby

Źle się ze sobą czujesz, ciągle się krytykujesz, za dużo od siebie wymagasz, zbyt często porównujesz się z innymi

Nie jesteś zadowolony z relacji w rodzinie

Psychoterapia Warszawa w Widokach – dlaczego warto wybrać psychoterapię z nami?

Różnorodność nurtów Oferujemy psychoterapię w różnych nurtach
Doświadczenie Pomogliśmy już 5000+ pacjentom
Komfortowe gabinety Pracujemy w przytulnych gabinetach na Powiślu, Żoliborzu, Śródmieściu i Woli
Profesjonalny zespół Zespół profesjonalistów jest naszym największym atutem
Łatwa rezerwacja Łatwy sposób zapisu na pierwsze spotkanie w kalendarzu online
Ciągły rozwój Ciągle się rozwijamy, aby móc jak najlepiej odpowiadać na potrzeby pacjentów

Psychoterapia JEST dla Ciebie, jeśli chcesz:

mieć bezpieczną przestrzeń do wyrażania myśli i uczuć

wsparcia i zrozumienia ze strony profesjonalisty

poznać lepiej siebie samego

nauczyć się nowych strategii i umiejętności radzenia sobie z trudnościami

określić swoje cele i dążyć do nich przy wsparciu specjalisty

lepiej zrozumieć źródła i funkcje Twoich problemów oraz ich dynamikę

poprawić umiejętności komunikacyjne i relacje z innymi

pracować nad zmniejszeniem i zarządzaniem objawami, takimi jak lęk, smutek czy stres

zwiększyć świadomości siebie, swoich wartości, potrzeb i granic

Psychoterapia Warszawa - Istota Psychoterapii

Czym dokładniej jest psychoterapia?

Pojęcie „psychoterapia" wywodzi się z dwóch greckich określeń psyche (dusza) i therapein (leczyć). Psychoterapia to metoda leczenia, w której wykorzystywana jest wiedza teoretyczna i umiejętności psychoterapeuty w procesie niesienia pomocy osobie doświadczającej rozmaitych trudności. Relacja między terapeutą a klientem jest często wykorzystywana w zamierzony sposób jako główny czynnik leczący. Podstawowym celem psychoterapii jest rozwój osobowości, zdrowie psychiczne oraz zmniejszanie lub usuwanie doświadczanych trudności klienta.

Potoczne rozumienie psychoterapii

W potocznym rozumieniu psychoterapia bywa traktowana jako pewien rodzaj rozmowy, w której specjalista udziela rad i wskazówek, jak sobie poradzić z problemami. Nasi psychoterapeuci wierzą, jednak, że to klient jest najlepszym specjalistą od samego siebie, ale potrzebuje wsparcia, żeby mógł skorzystać ze swoich licznych zasobów w trudnym dla niego doświadczeniu. Zachęcamy do rozbudowywania odpowiedzialności za siebie, poczucia sprawstwa i siły, a dawanie rad i wskazówek temu nie sprzyja.

Relacja terapeutyczna

Fundament skutecznej pomocy

Aby psychoterapia była skuteczna, ważne jest nawiązanie odpowiedniej relacji między Tobą a psychoterapeutą. Kluczowym elementem tej relacji jest tzw. „przymierze terapeutyczne". Oznacza ono wspólne przekonanie o potrzebie terapii oraz nadzieję na rozwiązanie Twoich problemów.

Dobry kontakt z terapeutą to najważniejszy element pomocy psychoterapeutycznej. Techniki i metody, które stosuje psychoterapeuta, są jedynie narzędziem do budowania i utrzymania tej szczególnej więzi. Dzięki niej proces terapii może przynieść oczekiwane efekty.

Co Cię czeka podczas psychoterapii?

1

Pierwsze spotkania i nawiązanie relacji

Twoja psychoterapia rozpocznie się: nawiązaniem relacji z psychoterapeutą, ustaleniem celu terapii, zawarciem kontraktu. Wiele osób decyduje się najpierw na konsultację psychologiczną, która jest pierwszym krokiem w procesie terapeutycznym.

2

Określanie celów terapeutycznych

Na początku każdego procesu terapii następuje określenie jej celów. Psychoterapeuta dostosowuje rodzaj pracy do potrzeb i oczekiwań klienta. Jednak nie wszystkie cele, które klient wyznacza, muszą zostać zaakceptowane przez psychoterapeutę. Niektóre z nich mogą być nierealne, na przykład gdy klient oczekuje, że terapia zmieni kogoś innego lub sytuację zewnętrzną.

3

Kontrakt terapeutyczny

Na jednym z pierwszych spotkań klient i psychoterapeuta ustalają kontrakt terapeutyczny. Może on przybrać formę pisemną lub być oparty na ustnych ustaleniach. Jego głównym celem jest stworzenie warunków sprzyjających skutecznej psychoterapii. Kontrakt daje poczucie bezpieczeństwa i kontrolę nad procesem terapeutycznym zarówno klientowi, jak i terapeucie.

4

Ustalenia organizacyjne

W kontrakcie omawia się takie kwestie, jak: cel terapii, jej forma, czas trwania, miejsce i częstotliwość sesji, warunki odwoływania spotkań, wysokość i sposób opłat oraz formy kontaktu między sesjami. Dzięki tym ustaleniom obie strony mogą skupić się na pracy terapeutycznej w uporządkowany i bezpieczny sposób.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ) o psychoterapii

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia?
Psychoterapia jest przeznaczona dla osób, które mierzą się z różnymi trudnościami: czują się przytłoczone, smutne, zalęknione, mają niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, przeżywają kryzys życiowy, zmagają się z depresją, nerwicą, zaburzeniami osobowości lub po prostu chcą lepiej siebie poznać.
Który nurt psychoterapii jest najlepszy?
Badania pokazuję, że skuteczność psychoterapii zależy nie od nurtu, ale od jakości relacji terapeutycznej. Nie martw się, jeżeli psychoterapeuta uzna z jakiegoś powodu, że lepiej, abyś odbywał psychoterapię w innym nurcie, na pewno Ci o tym powie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się czegoś o nurtach w psychoterapii, przeczytaj nasz artykuł: Jaki nurt psychoterapii wybrać?
Jakie kwalifikacje powinien mieć psychoterapeuta?
Psychoterapeuta Warszawa powinien być w trakcie lub już po 4-5 letniej szkole psychoterapii, powinien poddawać swoją pracę superwizji oraz odbyć swoją psychoterapię. W naszym ośrodku nawiązujemy współpracę tylko ze specjalistami z odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem, rekomendowanymi przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Jak często odbywają się sesje terapeutyczne?
Większość psychoterapeutów spotyka się z klientami raz w tygodniu o stałej porze. Stały termin raz w tygodniu sprzyja efektywności psychoterapii.
Ile kosztuje i ile trwa sesja terapeutyczna?
Sesja terapeutyczna trwa 50 minut. Koszt sesji indywidualnej to 200 zł lub 220 zł w zależności od psychoterapeuty. Ceny sesji terapii par i rodzinnych możesz sprawdzić w cenniku.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Pomyśl o tym, co jest Twoim problemem i co miałoby się zmienić w wyniku psychoterapii. Jeżeli nie znasz jeszcze odpowiedzi, nie przejmuj się – rolą psychoterapeuty jest pomóc Ci w odpowiedzi na te pytania. Pamiętaj, że psychoterapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa – wszystko, co powiesz, zostaje między Wami.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna jak tradycyjna?
Badania pokazują, że psychoterapia online może być równie efektywna, co tradycyjna terapia twarzą w twarz. Dużo zależy od tego, czy dana forma kontaktu odpowiada klientowi i psychoterapeucie. Jeżeli oboje będą czuć się komfortowo w formie online, będzie to sprzyjało efektywności psychoterapii.
Co jeśli chcę zmienić terapeutę?
Oczywiście, kluczowe jest, abyś czuł/a się komfortowo i bezpiecznie w pracy ze swoim psychoterapeutą. Warto o swojej decyzji powiedzieć obecnemu terapeucie, abyście mogli wspólnie poszukać dobrego dla Ciebie rozwiązania. Konsultacja psychologiczna z nowym terapeutą może pomóc w podjęciu decyzji o zmianie.
Psychoterapia Warszawa - Widoki Twoja Psychoterapia

Psychoterapia Warszawa w Widokach to wspólna wędrówka ścieżkami, które momentami biegną pod górkę i są usłane ostrymi kamieniami.

Doświadczanie wówczas lęku, smutku i złości jest naturalne. Ale to również często drogi, które zachwycają widokami, zaciekawiają, wzbudzają radość, dumę, ulgę. Nasi psychoterapeuci to osoby, które na tej drodze są odpowiedzialnymi towarzyszami, pełnymi empatii, akceptacji, zaangażowania. Są wyposażeni w pomocne narzędzia i dbają o to, żeby wspólna wędrówka była bezpieczna i prowadziła ku lepszemu.

Nasze centrum terapii

Gabinet psychoterapii Warszawa - Widoki

Profesjonalne wsparcie psychologiczne

Nasze centrum terapii zapewnia kompleksowe wsparcie w zakresie psychoterapii dla osób z różnymi trudnościami, w tym zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości. Psycholog Warszawa z naszego zespołu posiada odpowiednie kwalifikacje, jest często członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i stale podnosi swoje kompetencje, aby zapewnić najlepszą pomoc psychoterapeuty.

W przypadku poważniejszych trudności psychicznych, takich jak zaburzenia osobowości czy głęboka depresja, polecamy terapię długoterminową, która daje możliwość dokładniejszej analizy problemu i znalezienia trwałych rozwiązań. Psycholog dziecięcy z naszego zespołu specjalizuje się w pracy z dziećmi i młodzieżą, stosując techniki dostosowane do wieku i potrzeb rozwojowych. Dla osób, które nie mogą uczęszczać na terapię stacjonarną, oferujemy również psychoterapię online.

Widoki - Twoja Psychoterapia w liczbach

5000+
zadowolonych pacjentów
30+
doświadczonych terapeutów
5.0
średnia ocena w opiniach
4
lokalizacje w Warszawie

Zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią zdrowia psychicznego

Umów konsultację psychologiczną już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia. Psychoterapeuta Warszawa czeka, by pomóc Ci w trudnościach, z którymi się zmagasz.