Widoki na lepsze jutro zaczynają się tutaj

Z empatią i uważnością wspieramy osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz rodziny i pary.

Nasza oferta - psychoterapia Warszawa

W życiu niektórych osób dorosłych następuje moment, w którym nie potrafią wykorzystać własnych zasobów do rozwiązania jakiejś trudności.

Dziecko jest klientem szczególnym pod wieloma względami. Pierwsza wizyta zawsze odbywa się bez jego udziału, aby terapeuta mógł zdobyć informacje m.in. o tym, jak rodzice postrzegają trudności dziecka, jakie zauważają w nim zasoby, o rozwoju psychofizycznym dziecka oraz sytuacji rodzinnej.

Konflikty w związku są czymś naturalnym. Konstruktywne ich rozwiązywanie często wzmacnia relację, uczy akceptacji różnorodności, pozwala się lepiej poznać.

Dzięki wykształceniu zawodowemu i doświadczeniu psychoterapeuci dysponują wiedzą o funkcjonowaniu rodziny i mogą się tą wiedzą dzielić z członkami rodziny.

Każda z części naszej oferty realizowana jest także w formie kontaktu on-line.

Nasi specjaliści w procesie psychoterapii indywidualnej pomagają osobom, które są uzależnione od alkoholu, narkotyków, leków, seksu, Internetu i in.

Oferujemy psychoterapię grupową dla osób dorosłych, które zmagają się z nadmiernym lękiem.

In our Clinic Widoki – Your Psychotherapy you will find experienced psychotherapist, who will help you to increase the comfort of your life.

Poznaj naszych psychoterapeutów

Psycholog, psychoterapeuta, trener grupowy, doradca zawodowy
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży od 12 roku życia, które odczuwają nadmierny stres, są w kryzysie psychicznym, cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia psychosomatyczne, przeżywają trudności w bliskich relacjach, pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych (DDA i DDD). Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Wykorzystuje również elementy psychoterapii Gestalt.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta, socjoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 14 roku życia. Pomaga osobom doświadczającym samotności, lęków, depresji, kryzysów życiowych i zawodowych, mającym niskie poczucie własnej wartości, trudności w relacjach z innymi, rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, pragnących lepiej zrozumieć siebie. Prowadzi także konsultacje rodzicielskie i wychowawcze. Pracuje w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi, osobowości i odżywiania, przeżywającym kryzys życiowy, stratę, osobom DDA, DDD, doświadczającym skutków nadmiernego stresu, niskiego poczucia własnej wartości. Wspiera pary, które znalazły się w kryzysie. Pracuje w podejściu systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię dorosłych, konsultacje rodzinne, pomaga osobom doświadczającym lęków, depresji, kryzysów życiowych i zawodowych, trudności w relacjach z innymi, cierpiących z powodu nadmiernego stresu, pragnących lepiej zrozumieć siebie. Pracuje w podejściu psychodynamicznym i systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną dzieci od 3 r. ż. i młodzieży oraz osób dorosłych, a także konsultacje rodzicielskie. Pracuje z dziećmi, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami, przestrzeganiu zasad społecznych, mają niskie poczucie własnej wartości, są nadmiernie lękliwe, wycofane, mają obniżony nastrój, są w sytuacji kryzysowej (np. z powodu rozstania rodziców, zmiany szkoły). Pomaga młodzieży i osobom dorosłym, które borykają się z trudnościami w relacjach z innymi ludźmi, cierpiącym na depresję, zaburzenia lękowe, chcącym lepiej rozumieć siebie i własne emocje. Pracuje w podejściu poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapauta
Pomaga osobom dorosłym, które mierzą się z zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniami lękowymi, niską samooceną, samotnością i trudnościami w relacjach interpersonalnych, a także chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, nauczyć się lepiej radzić sobie ze stresem. Pracuje w podejściu poznawczo-behawioralnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży od 10 roku życia. Wspiera osoby dorosłe, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania, depresją, trudnościami w budowaniu relacji, chcące lepiej poznać i zrozumieć siebie. Pracuje z młodzieżą zmagającą się z samookaleczeniami, depresją, niskim poczuciem własnej wartości. Pomaga dzieciom od 10 r. ż. oraz ich rodzinom w napotykanych trudnościach. Pracuje w podejściu integracyjno – systemowym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Pracuje z osobami dorosłymi, które mają trudności w relacjach z innymi, doświadczają negatywnego stosunku do siebie, mierzą się ze stanami depresyjnymi, nasilonym niepokojem i stresem. Wspiera osoby przechodzące życiowe zmiany, pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD). Pomaga osobom, które chcą lepiej poznać siebie, rozumieć swoje emocje, postawy, potrzeby. Pracuje w nurcie integracyjnym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych. Wspiera osoby, które doświadczają zaburzeń nastroju, trudności w obszarze rozumienia, przeżywania i wyrażania emocji, mają niskie poczucie własnej wartości, zmagają się z samotnością, doświadczają przejawów nietolerancji, przeżywają trudności w relacjach, chcą budować i pogłębiać samoświadomość. Pracuje w podejściu Gestalt.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta
Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych, które potrzebują lepiej poznać siebie, pragną przebudować swoje relacje z innymi lub samym sobą, cierpią z powodu depresji, zaburzeń lękowych, odżywiania lub osobowości, pochodzą z rodzin dysfunkcyjnych (DDD, DDA). Pracuje w podejściu humanistycznym.

Zakres pracy:

Współpracuje z osobami dorosłymi, które chciałyby przyjrzeć się sobie i być może widzą (lub próbują zobaczyć) obszary w życiu lub relacjach, które sprawiają im trudności. Kilka przykładów wyzwań, z którymi psychoterapia może pomóc to obniżony nastrój i motywacja, brak uczucia sensu, satysfakcji, przyjemności w życiu, uczucie ciągłego stresu i zamartwiania się, trudność w odnalezieniu się w obecnej sytuacji życiowej, trudności w podejmowaniu decyzji i działaniu, niepowodzenia w budowaniu i utrzymywaniu relacji, brak wiary w siebie, nierozumienie siebie. Pracuje w podejściu psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psycholog, psychoterapeuta, specjalista psychoterapii uzależnień
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych oraz młodzieży. Pomaga osobom doświadczających nadmiernego stresu, trudności w relacjach, zmagającym się z zaburzeniami lękowymi, osobowości, odżywiania, depresyjnymi. Specjalizuje się również w pracy z osobami uzależnionymi, ich rodzinami i bliskimi, DDA. Pracuje w podejściu psychodynamicznym.

Zakres pracy:

Psychoterapeutka, psycholog, trenerka grupowa
Prowadzi psychoterapię osób dorosłych w sytuacji kryzysu życiowego, przeżywania nadmiernego stresu, depresji i zaburzeń nastroju, odczuwania wzmożonego lęku, samotności, problemów w relacji, zaburzonej samooceny, wypalenia zawodowego. Wspiera osoby pochodzące z rodzin dysfunkcyjnych (DDA, DDD). Pracuje w podejściu Gestalt.

Zakres pracy:

Psychoterapia Warszawa

Psychoterapia Warszawa w Widokach to wspólna wędrówka ścieżkami, które momentami biegną pod górkę i są usłane ostrymi kamieniami. Doświadczanie wówczas lęku, smutku i złości jest naturalne. Ale to również często drogi, które zachwycają widokami, zaciekawiają, wzbudzają radość, dumę, ulgę. Nasi psychoterapeuci to osoby, które na tej drodze są odpowiedzialnymi towarzyszami, pełnymi empatii, akceptacji, zaangażowania. Są wyposażeni w pomocne narzędzia i dbają o to, żeby wspólna wędrówka była bezpieczna i prowadziła ku lepszemu.

Psychoterapia Warszawa – zadbaj o pomoc dla siebie, jeśli:

Psychoterapia Warszawa w Widokach – dlaczego właśnie my?

Zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów

Pracujemy pod stałą superwizją

Nieustannie rozwijamy swoje umiejętności

Oferujemy psychoterapię w różnych nurtach

Dobro naszych pacjentów stawiamy na pierwszym miejscu

Pracujemy w przytulnych gabinetach na Powiślu i Żoliborzu

Czym dokładniej jest psychoterapia Warszawa?

Pojęcie „psychoterapia” wywodzi się z dwóch greckich określeń psyche (dusza) i therapein (leczyć). Psychoterapia to metoda leczenia, w której wykorzystywana jest wiedza teoretyczna i umiejętności psychoterapeuty w procesie niesienia pomocy osobie doświadczającej rozmaitych trudności. Relacja między terapeutą a klientem jest często wykorzystywana w zamierzony sposób jako główny czynnik leczący. Podstawowym celem psychoterapii jest rozwój osobowości, zdrowie psychiczne oraz zmniejszanie lub usuwanie doświadczanych trudności klienta.

Psychoterapia Warszawa potocznie

W potocznym rozumieniu psychoterapia bywa traktowana jako pewien rodzaj rozmowy, w której specjalista udziela rad i wskazówek, jak sobie poradzić z problemami. Nasi psychoterapeuci wierzą, jednak, że to klient jest najlepszym specjalistą od samego siebie, ale potrzebuje wsparcia, żeby mógł skorzystać ze swoich licznych zasobów w trudnym dla niego doświadczeniu. Zachęcamy do rozbudowywania odpowiedzialności za siebie, poczucia sprawstwa i siły, a dawanie rad i wskazówek temu nie sprzyja.

To, na ile siebie znamy i rozumiemy, jest bardzo ważne, ale tak naprawdę, by móc żyć Autentycznie, musimy przede wszystkim siebie pokochać.

Psychoterapia Warszawa – co Cię czeka podczas pierwszych spotkań z psychoterapeutą?

Twoja psychoterapia rozpocznie się: nawiązaniem relacji z psychoterapeutą, ustaleniem celu terapii, zawarciem kontraktu.

Relacja terapeutyczna

Nawiązanie określonego rodzaju relacji między Tobą i psychoterapeutą stanowi niezbędny warunek efektywnej psychoterapii. Nie może być mowy o zmianie, jeśli pomiędzy Tobą i psychoterapeutą nie zostanie zawarte „przymierze terapeutyczne”, będące wyrazem wspólnego przekonania o potrzebie podjęcia pracy terapeutycznej, a także nadziei na pomyślne rozwiązanie Twoich problemów. Właściwy kontakt jest najistotniejszym nośnikiem pomocy psychoterapeutycznej, natomiast techniki i interwencje stosowane przez terapeutę są zaledwie pretekstem do nawiązania i podtrzymania tej specyficznej więzi.

Psychoterapia Warszawa

Cele terapeutyczne

Terapeuta jest przygotowany, że z różnymi klientami umawia się na różne rodzaje pracy dostosowane głębokością czy zasięgiem do tego, czego chce klient; nie wszystkie jednak cele klientów muszą być „przyjęte” przez psychoterapeutę – niektóre z nich okazują się być np. nieosiągalne; taka sytuacja ma miejsce, kiedy klient oczekuje, że pod wpływem psychoterapii zmieni się ktoś lub coś, co według klienta stanowi przyczynę jego cierpienia (np.: „mój mąż będzie mnie bardziej akceptował”). Zdarza się, że już samo dookreślenie problemu przez klienta wspólnie z psychoterapeutą wyzwala u klienta energię, zasoby wystarczające do rozwiązania go. Ma on więc też znaczenie terapeutyczne.

Psychoterapia Warszawa w Widokach – zadbaj o siebie i umów się na wizytę.

Psychoterapia Warszawa – Kontrakt terapeutyczny

Na jednym z pierwszych spotkań następuje zawarcie kontraktu pomiędzy klientem i psychoterapeutą. Może on mieć postać formalnego zapisu lub ustnych ustaleń. Podstawową rolą kontraktu jest stworzenie optymalnych warunków do rozpoczęcia psychoterapii. Kontrakt zapewnia stronom kontrolę nad przebiegiem psychoterapii i płynące z tego poczucie bezpieczeństwa. Wpływa on też korzystnie na motywację, zaangażowanie we współpracę obu stron. Moment wspólnego dokonywania ustaleń nie zawsze jest wyraźnie wyodrębniony, czy określany jako zawieranie kontraktu. Jednakże zawsze klient i psychoterapeuta umawiają się co do warunków przyszłej współpracy. Treść uzgodnień dotyczy: celu terapii oraz jej formy, formalnych warunków, w jakich przebiegać będzie psychoterapia (planowany czas jej trwania, miejsce, częstotliwość i długość sesji, warunki ich odwoływania, wysokość i formy przekazywanych opłat, sposoby komunikowania się między sesjami i in.).

Ostatnio na blogu

Dziecko podczas rozwodu – to ważny temat, który poruszamy w naszym kolejnym artykule. Podjęcie decyzji o rozstaniu z partnerem nie należy do łatwych zadań, a jeszcze trudniejsze jest wtedy, gdy w związku są dzieci. Rozstanie rodziców zwykle jest dla dziecka bardzo bolesnym przeżyciem. Jest to okres, który zaburza funkcjonowanie całej rodziny. Rozwody natomiast oczywiście się […]

Gaslighting to złożona i często trudna do zidentyfikowania forma manipulacji emocjonalnej. Nazwa tego zjawiska wywodzi się od tytułu klasycznego filmu z 1944 roku „Gaslight”, który opowiada o zaborczym mężczyźnie znęcającym się emocjonalnie nad swoją żoną. Kobieta z każdą sceną staje się coraz bardziej paranoiczna, niepewna i zalękniona na skutek manipulacji męża. Mimo, że ta historia […]

Leczenie depresji przebiega głównie w procesie psychoterapii oraz farmakoterapii. W artykule podpowiadamy, co oprócz tego pomaga, a co zdecydowanie przeszkadza w leczeniu depresji. „Gdy robisz swój plan dnia, po czym przychodzą objawy depresji i nie jesteś w stanie zrealizować żadnego z punktów”, „gdy wiesz, co mogłoby Ci pomóc poczuć się lepiej, ale nie jesteś w […]

Mechanizmy obronne pomagają nam radzić sobie z różnymi trudnościami życiowymi, konfliktami wewnętrznymi, trudnymi emocjami. Nie jesteśmy jako ludzie bezbronni.  W naszym artykule przyglądamy się zarówno dojrzałym, jak i niedojrzałym mechanizmom obronnym, ich wpływowi na funkcjonowanie osoby oraz roli, jaką odgrywają w relacjach z innymi i z samym sobą oraz w przystosowaniu się do wyzwań zmieniającego […]