Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Wspiera osoby doświadczające
zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i depresji, wypalenia zawodowego, kryzysów
życiowych oraz trudności w relacjach. Pomaga lepiej rozumieć siebie, własne emocje,
przekonania i schematy, a także wprowadzać zmiany sprzyjające poprawie jakości życia.
Ma doświadczenie w pracy z osobami mierzącymi się z traumą, zaburzeniami osobowości
(w tym z pogranicza), ADHD, zaburzeniami odżywiania oraz trudnościami wynikającymi z
presji i przeciążenia zawodowego. W pracy koncentruje się na budowaniu bardziej
świadomej relacji z samym sobą, wzmacnianiu poczucia sprawczości oraz kształtowaniu
zdrowszych relacji z innymi.
zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i depresji, wypalenia zawodowego, kryzysów
życiowych oraz trudności w relacjach. Pomaga lepiej rozumieć siebie, własne emocje,
przekonania i schematy, a także wprowadzać zmiany sprzyjające poprawie jakości życia.
Ma doświadczenie w pracy z osobami mierzącymi się z traumą, zaburzeniami osobowości
(w tym z pogranicza), ADHD, zaburzeniami odżywiania oraz trudnościami wynikającymi z
presji i przeciążenia zawodowego. W pracy koncentruje się na budowaniu bardziej
świadomej relacji z samym sobą, wzmacnianiu poczucia sprawczości oraz kształtowaniu
zdrowszych relacji z innymi.
Wykształcenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego
całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT-EDU w Warszawie.
Ukończyłam psychologię praktyczną o specjalności klinicznej na uniwersytecie SWPS i
stale rozwijam swoje kompetencje w obszarze zdrowia psychicznego.
całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT-EDU w Warszawie.
Ukończyłam psychologię praktyczną o specjalności klinicznej na uniwersytecie SWPS i
stale rozwijam swoje kompetencje w obszarze zdrowia psychicznego.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psycholog biznesu w polskim
przedsiębiorstwie, co pozwoliło mi na praktyczne zrozumienie wyzwań związanych z
funkcjonowaniem w środowisku zawodowym, presją, odpowiedzialnością oraz wypaleniem
zawodowym. Pracowałam również z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych,
trudności emocjonalnych i relacyjnych, zaburzeń nastroju oraz lęku w gabinecie prywatnym.
przedsiębiorstwie, co pozwoliło mi na praktyczne zrozumienie wyzwań związanych z
funkcjonowaniem w środowisku zawodowym, presją, odpowiedzialnością oraz wypaleniem
zawodowym. Pracowałam również z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych,
trudności emocjonalnych i relacyjnych, zaburzeń nastroju oraz lęku w gabinecie prywatnym.
Metody pracy
W pracy opieram się na terapii poznawczo-behawioralnej oraz podejściach trzeciej fali,
takich jak terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), terapia schematów oraz terapia
akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje
i przekonania, zmieniać nieadaptacyjne wzorce myślenia i zachowania oraz budować życie
bardziej spójne z własnymi wartościami.
Szczególną wagę przykładam do relacji terapeutycznej, opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu
i autentycznym kontakcie. Wierzę, że to właśnie w takiej relacji możliwa jest realna zmiana i
rozwój. Towarzyszę klientom w odkrywaniu ich zasobów, wzmacnianiu poczucia
sprawczości oraz budowaniu zdrowszej relacji z innymi i z samym sobą. Swoją pracę
poddaję regularnej superwizji i mam za sobą doświadczenie własnej psychoterapii.
takich jak terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), terapia schematów oraz terapia
akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomagam klientom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje
i przekonania, zmieniać nieadaptacyjne wzorce myślenia i zachowania oraz budować życie
bardziej spójne z własnymi wartościami.
Szczególną wagę przykładam do relacji terapeutycznej, opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu
i autentycznym kontakcie. Wierzę, że to właśnie w takiej relacji możliwa jest realna zmiana i
rozwój. Towarzyszę klientom w odkrywaniu ich zasobów, wzmacnianiu poczucia
sprawczości oraz budowaniu zdrowszej relacji z innymi i z samym sobą. Swoją pracę
poddaję regularnej superwizji i mam za sobą doświadczenie własnej psychoterapii.