Prowadzi psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Wspiera osoby, które zmagają się ze stanami obniżonego nastroju i depresją, przewlekłym napięciem, lękiem, nadmiernym stresem, życiowymi kryzysami, żałobą, rozstaniem, nagłą zmianą, skutkami trudności i traum relacyjnych z okresu dzieciństwa, trudnościami w relacjach interpersonalnych, tendencjami do wycofywania się czy unikania, niską samooceną, trudnościami w regulacji emocji, tendencjami do perfekcjonizmu, wypaleniem zawodowym.
Wykształcenie
Studia psychologiczne odbyłam w Wielkiej Brytanii (University of Essex, Loughborough University); 4-letnie, całościowe szkolenie z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym – w Szkole Psychoterapii DIALOG (2022-2026), która posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej u certyfikowanych superwizorów. Regularnie uczestniczę w różnego rodzaju szkoleniach, aby stale poszerzać swoją wiedzę i kompetencje.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako stażystka na oddziale dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w rocznej grupie terapeutycznej dla osób współuzależnionych w Szpitalu Wolskim, jako psycholog szkolny w liceum sportowym oraz pracując indywidualnie z pacjentami w prywatnych ośrodkach w Warszawie. Prowadziłam także grupowe treningi psychoedukacyjne: Trening TUS dla dorosłych z elementami mentalizacji i Trening oparty o mentalizację (MBT). Obecnie oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną w nurcie integracyjnym, bazując na podejściu psychodynamiczno-systemowym. Prowadzę także szkolenia, warsztaty i webinary dla firm oraz grup tematycznych.
Metody pracy
W pracy z drugą osobą, najważniejsza jest dla mnie empatyczna relacja terapeutyczna, oparta na szacunku, zrozumieniu i zaangażowaniu. Zależy mi na zbudowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz atmosfery pełnej zaufania, a także indywidualnym podejściu do danej osoby i jej historii.
W swojej pracy bazuję na podejściu psychodynamiczno-systemowym, co umożliwia mi głębsze i szersze rozumienie zgłaszanych trudności oraz objawów. W procesie psychoterapii, wspólnie przyglądamy się temu, jak historia i dotychczasowe doświadczenia pacjenta/pacjentki, ich nieświadomość, wzorce relacyjne oraz wewnętrzne konflikty mogą łączyć się z obecnymi trudnościami, z którymi się zgłaszają. Jako psychoterapeutka, podążam za drugą osobą oraz towarzyszę jej w procesie prowadzącym do potrzebnej zmiany.
Podczas pierwszej konsultacji porozmawiamy o Państwa trudnościach i potrzebach oraz o dalszej formie współpracy. Ze względu na etykę pracy, w razie potrzeby, mogę zarekomendować dalszą pracę w innym nurcie terapeutycznym (np. terapia uzależnień) czy wskazać konieczność współpracy z psychiatrą. Kolejne 2-3 spotkania mają również charakter konsultacji, podczas których wspólnie omawiamy obszary do pracy i ustalamy cele psychoterapii oraz podpisujemy kontrakt terapeutyczny. Każda sesja trwa 50 minut, a spotkania odbywają się raz w tygodniu o stałej porze. Serdecznie zapraszam na pierwszą konsultację!