Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, w szczególności napadów paniki, ciągłego zamartwiania się i lęku w sytuacjach społecznych, a także zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD) oraz depresji. Wspieram również osoby doświadczające trudności w relacjach (w budowaniu bliskości, stawianiu granic czy wyrażaniu własnych potrzeb) oraz trudności w regulacji emocji (silne wahania emocjonalne, impulsywne reakcje czy trudności w radzeniu sobie z napięciem).
Wykształcenie
Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Obecnie jestem na trzecim roku czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT (ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Swoją pracę psychoterapeutyczną regularnie poddaję superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorów PTTPB, co pozwala mi przyglądać się prowadzonym procesom terapeutycznym i stale rozwijać swój warsztat pracy.
Doświadczenie zawodowe
Mam doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych oraz psychoterapii indywidualnej osób dorosłych, zarówno stacjonarnie, jak i online. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodkach psychoterapeutycznych, placówkach oświatowych oraz placówce o charakterze wychowawczym. Obecnie koncentruję się na prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych.
Metody pracy
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W terapii pomagam pacjentom lepiej rozumieć związki pomiędzy ich myślami, emocjami i zachowaniami oraz zauważać sposoby radzenia sobie, które mogą podtrzymywać doświadczane trudności. W swojej pracy korzystam również z wybranych technik terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). W gabinecie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, w której obok trudnych emocji, pojawia się również przestrzeń na lekkość i uśmiech.
Umów wizytę