Psycholog, psychoterapeutka. Towarzyszy osobom dorosłym doświadczającym następujących trudności: zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, ataki paniki, fobia społeczna, fobie proste, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne), obniżony nastrój, depresja, niskie poczucie własnej wartości, bezsenność, perfekcjonizm, prokrastynacja, wzmożone napięcie i stres, problemy w relacjach, komunikacji, stres mniejszościowy (osoby LGBTQA+), trudności związane z funkcjonowaniem jako osoba neuroatypowa (autyzm, ADHD).
Wykształcenie
Jestem psycholożką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w akredytowanej przez PTTPiB Akademii Psychoterapii Inter Ego. Ukończyłam studia psychologiczne na APS im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej. Ważne jest dla mnie stałe podnoszenie kompetencji, dlatego biorę udział w konferencjach naukowych i licznych szkoleniach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z osobami w spektrum autyzmu w Stowarzyszeniu Terapeutów oraz w CTA SOTIS. W ramach praktyk zawodowych wspierałam osoby z doświadczeniem kryzysu psychicznego oraz osoby z niepełnosprawnościami m.in. w Ośrodku Wsparcia POMOST. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO, gdzie wspierałam osoby w kryzysie
psychicznym prowadząc zajęcia grupowe i konsultacje. Od 2023 roku prowadzę indywidualne konsultacje, poradnictwo oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym zarówno w formie online jak i stacjonarnej.
Towarzyszę osobom dorosłym doświadczającym następujących trudności:
– Zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, ataki paniki, fobia społeczna, fobie proste,
zaburzenie obsesyjno-kompulsywne)
– Obniżony nastrój, depresja, niskie poczucie własnej wartości
– Bezsenność
– Perfekcjonizm, prokrastynacja, wzmożone napięcie i stres
– Problemy w relacjach, komunikacji
– Stres mniejszościowy (osoby LGBTQA+)
– Trudności związane z funkcjonowaniem jako osoba neuroatypowa (autyzm, ADHD)
Metody pracy
W kontakcie z pacjentem/tką najważniejsza jest dla mnie współpraca i partnerstwo. Moim
celem jest stworzenie takiej przestrzeni, w której osoba będzie mogła poszerzyć rozumienie siebie i swoich emocji. W bezpiecznej atmosferze, wraz z pacjentem/tką skupiam się na diagnozie, zidentyfikowaniu źródeł problemu i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nim. Wykorzystuję techniki poznawczo-behawioralne, których skuteczność jest udowodniona naukowo. Chętnie korzystam z metod tzw III fali CBT,
takich jak terapia schematu, czy też terapia akceptacji i zaangażowania (ACT).