Pracuje z osobami dorosłymi, które doświadczają kryzysów, zaburzeń nastroju lub/i lękowych, trudności w regulacji emocji, obniżonego poczucia własnej wartości czy wyzwań w relacjach. Pomaga rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem, wspiera w zmianie nieadaptacyjnych schematów myślenia i budowaniu bardziej wspierającego, realistycznego wewnętrznego dialogu.
Wykształcenie
Absolwentka psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna i psychoterapia. Obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego, w nurcie poznawczo-behawioralnym, w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zdobywałam pracując jako psycholog w domu dziecka oraz w ramach prywatnego gabinetu terapeutycznego. W pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi wspieram przede wszystkim w radzeniu sobie z nadmiernym stresem, lękiem (OCD, ataki paniki, fobie, GAD i in.), depresją, obniżonym poczuciem własnej wartości, problemami w bliskich relacjach. Moja praktyka w pracy z dziećmi obejmowała obszary takie jak: samouszkodzenia, problematyczne postawy w relacjach z innymi (agresja, uległość), zaburzenia depresyjne, lękowe czy obsesyjno-kompulsyjne.
Metody pracy
Zależy mi na wykorzystywaniu metod opartych o dowody naukowe (EBM – Evidence-Based Medice), stąd nieustannie poszerzam swoje kompetencje, aby udzielać możliwie najbardziej profesjonalnej i rzetelnej pomocy. W relacji terapeutycznej istotna jest dla mnie współpraca, dzięki której proces może być dostosowany do indywidualnych potrzeb. Oprócz tego ważnym aspektem jest uważność, ciekawość i akceptacja osoby zgłaszającej się po wsparcie, aby budować bezpieczną przestrzeń, zaufanie oraz poczucie zrozumienia, a także uprawomocnienia emocji.