Wspiera osoby doświadczające przewlekłego stresu, przeciążenia emocjonalnego i zawodowego, zaburzeń nastroju i osobowości, lęku oraz kryzysów życiowych. Pomaga również osobom, które mają trudności w relacjach, zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w stawianiu granic. Pracuje z osobami doświadczającymi trudności w relacji z jedzeniem i własnym ciałem oraz zaburzeń odżywiania.
W relacji z pacjentem stawiam na uważność, empatię i indywidualne podejście – zależy mi, aby każda osoba czuła się wysłuchana, zrozumiana i wspierana w procesie zmiany.
Jestem psycholożką, psychodietetyczką, psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU.
Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu, przeciążenia emocjonalnego i zawodowego, wypalenia, zaburzeń nastroju i sobowości, lęku oraz kryzysów życiowych. Pomagam również osobom, które mają trudności w relacjach, zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w stawianiu granic i asertywności.
Jako psycholożka i psychodietetyczka pracuję również z osobami doświadczającymi trudności w relacji z jedzeniem i własnym ciałem oraz zaburzeń odżywiania. Wspieram w lepszym rozumieniu mechanizmów związanych z jedzeniem, emocjami i obrazem własnego ciała.
Szczególnym obszarem mojej pracy są trudności związane z funkcjonowaniem zawodowym wypalenie, przewlekły stres, przeciążenie, mobbing, trudności adaptacyjne oraz wyzwania związane z pracą zdalną i hybrydową czy zmianami technologicznymi.
W relacji terapeutycznej stawiam na bezpieczeństwo, zaufanie i uważność na indywidualne potrzeby Pacjenta. Wspieram w lepszym rozumieniu własnych emocji i potrzeb, budowaniu poczucia sprawczości, równowagi oraz satysfakcji z życia. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, integrując wiedzę z innych podejść psychoterapeutycznych i neuronauki.