Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT). Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Akademii Motywacji i Edukacji i obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję głównie z osobami dorosłymi, które doświadczają obniżonego nastroju, lęku, trudności w regulacji emocji lub w relacjach z innymi, a także z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje sposoby reagowania. Pracuję również z dziećmi od wieku szkolnego i młodzieżą oraz prowadzę konsultacje dla rodziców.
Wykształcenie
Jestem absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, na którym ukończyłam dwie specjalizacje: kliniczną dziecka i rodziny oraz stosowaną wychowawczą. Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach psychoterapeutycznych oraz jako psycholog w placówkach oświatowych. Odbyłam staż kliniczny na oddziale ogólnym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Metody pracy
W pracy opieram się na nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystam także z elementów Terapii Akceptacji i Zaangażowania oraz Dialogu Motywującego. Bliskie jest mi podejście terapii schematów, które pomaga rozumieć i zmieniać utrwalone wzorce przeżywania i reagowania, zwłaszcza w przypadku długotrwałych trudności emocjonalnych i relacyjnych.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, pracy z traumą i regulacją emocji. Szkoliłam się m.in. w obszarze pracy z doświadczeniami krzywdy i zaniedbań z dzieciństwa, schematami relacyjnymi, zaburzeniami lękowymi, trudnościami osobowościowymi oraz w pracy z osobami nieneurotypowymi.
W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie empatia, autentyczny kontakt i poczucie bezpieczeństwa. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.