Seksualność to jeden z najintymniejszych aspektów ludzkiego życia, a jednocześnie temat, o którym wciąż trudno mówi się otwarcie. Kiedy w sferze seksualnej pojawiają się trudności, wiele osób czuje się zagubione i nie wie, do kogo się zwrócić. Tymczasem istnieje specjalista, którego zadaniem jest pomoc w takich sytuacjach – seksuolog.
Kim jest ten ekspert, czym dokładnie się zajmuje i kiedy warto umówić się na konsultację? W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej dziedzinie medycyny i psychologii, która wciąż owiana jest wieloma mitami.
Kim jest seksuolog i czym zajmuje się na co dzień?
Seksuolog to specjalista zajmujący się szeroko pojętą seksualnością człowieka – od aspektów biologicznych i medycznych, przez psychologiczne, aż po społeczne i relacyjne. To interdyscyplinarna dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu medycyny, psychologii, socjologii i pedagogiki. Lekarz seksuolog zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń seksualnych, podczas gdy psycholog seksuolog koncentruje się głównie na aspektach emocjonalnych i psychologicznych związanych z seksualnością człowieka.
Praca seksuologa to znacznie więcej niż tylko rozmowa o problemach w łóżku. Specjalista z zakresu seksuologii pomaga pacjentom zrozumieć własną seksualność, odnaleźć się w swojej tożsamości seksualnej i budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje intymne. Zajmuje się także edukacją seksualną, profilaktyką chorób przenoszonych drogą płciową oraz doradztwem w zakresie antykoncepcji.
Lekarz seksuolog – specjalista od zdrowia seksualnego w wymiarze medycznym
Lekarz seksuolog to absolwent medycyny, który ukończył specjalizację w dziedzinie seksuologii. Ma uprawnienia do przeprowadzania badań fizycznych, zlecania analiz laboratoryjnych i obrazowych oraz ordynowania leków. To do niego należy zwrócić się, gdy podejrzewamy, że problemy seksualne mają podłoże fizjologiczne.
Lekarz seksuolog diagnozuje i leczy takie schorzenia jak zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, zaburzenia popędu seksualnego czy problemy z osiągnięciem orgazmu, które mogą wynikać z przyczyn hormonalnych, neurologicznych czy naczyniowych. Prowadzi leczenie farmakologiczne, a w niektórych przypadkach może zasugerować konsultację u innych specjalistów, takich jak endokrynolog, urolog czy ginekolog.
Psycholog seksuolog – wsparcie w sferze emocjonalnej i relacyjnej
Psycholog seksuolog to specjalista, który ukończył psychologię i dodatkowo przeszkolił się w zakresie seksualności. Jego rola skupia się na aspektach psychologicznych życia seksualnego – pomaga w rozwiązywaniu problemów seksualnych, które mają źródło w emocjach, traumach, lękach czy trudnościach w relacjach partnerskich.
Do psychologa seksuologa warto zgłosić się, gdy problemy seksualne wiążą się z niskim poczuciem własnej wartości, wcześniejszymi negatywnymi doświadczeniami seksualnymi, blokami psychologicznymi czy trudnościami w komunikacji z partnerem. Oferuje poradnictwo psychologiczne, terapię indywidualną oraz terapię par, koncentrując się na poprawie jakości życia seksualnego poprzez pracę nad przekonaniami, emocjami i wzorcami zachowań.
Kiedy warto umówić się na wizytę u seksuologa?
Pierwsza wizyta u seksuologa to krok, który może znacząco poprawić jakość życia, choć dla wielu osób jest źródłem stresu i wstydu. Warto jednak wiedzieć, że nie ma „zbyt małego” powodu, by zgłosić się do specjalisty. Problemy w sferze intymnej wpływają na ogólne samopoczucie, relacje z partnerem i ogólny dobrostan psychiczny.
Wizyta u seksuologa jest wskazana, gdy doświadczamy:
- Trudności z pożądaniem seksualnym – zbyt niskie lub nadmierne
- Zaburzeń erekcji u mężczyzn
- Problemów z osiągnięciem orgazmu lub niemożność osiągnięcia orgazmu
- Przedwczesnego wytrysku
- Bólu podczas współżycia
- Lęku przed seksualnością lub intymnym kontaktem
- Wątpliwości dotyczących własnej orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej
- Problemów w relacjach partnerskich związanych z życiem seksualnym
Nie należy czekać, aż trudności się pogłębią – im wcześniej zaczniemy pracę z seksuologiem, tym większa szansa na szybką poprawę sytuacji.
Jak wygląda pierwsza wizyta u specjalisty?
Pierwsza wizyta u seksuologa często budzi niepokój – nie wiemy, czego się spodziewać, czy będziemy musieli się rozbierać, czy zadawane pytania nie będą zbyt intymne. Warto wiedzieć, że dobry seksuolog zadba o komfort pacjenta i stworzy atmosferę pełną szacunku i dyskrecji.
Wizyta rozpoczyna się od szczegółowego wywiadu, podczas którego specjalista pyta o historię medyczną, życie seksualne, relacje, ewentualne doświadczenia traumatyczne oraz aktualne dolegliwości. To pierwszym krokiem do zrozumienia natury problemu i zaplanowania odpowiedniej strategii terapeutycznej. W przypadku wizyty u lekarza seksuologa może być konieczne badanie fizyczne oraz zlecenie dodatkowych badań diagnostycznych – analiz krwi, badań hormonalnych czy obrazowych.
Konsultacje seksuologiczne są całkowicie poufne, a pacjent sam decyduje, ile informacji chce ujawnić. Nie ma presji – rozmowa przebiega w tempie dostosowanym do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Jakie problemy seksualne może rozwiązać seksuolog?
Zakres seksuologii jest niezwykle szeroki, a specjalista może pomóc w rozwiązywaniu problemów seksualnych o bardzo różnym charakterze. Dysfunkcje seksualne, takie jak zaburzenia orgazmu, problemy z podnieceniem czy ból podczas stosunku, często mają złożone przyczyny – zarówno fizjologiczne, jak i psychologiczne.
Seksuolog zajmuje się również zaburzeniami preferencji seksualnych, które mogą powodować cierpienie lub trudności w funkcjonowaniu społecznym. Pomaga także osobom poszukującym wsparcia w określeniu swojej tożsamości płciowej lub orientacji seksualnej – proces ten bywa trudny i wymaga wsparcia emocjonalnego ze strony doświadczonego specjalisty.
Wiele osób zgłasza się również po edukację seksualną – szczególnie młodzi ludzie, którzy chcą lepiej poznać własne ciało, dowiedzieć się więcej na temat bezpiecznego seksu, antykoncepcji czy higieny intymnej. To ważny element profilaktyki i budowania satysfakcjonującej seksualności w przyszłości.
Terapia u seksuologa – jak przebiega leczenie zaburzeń seksualnych?
Leczenie zaburzeń seksualnych zależy od natury problemu i może przybierać różne formy. W przypadku dysfunkcji o podłożu medycznym lekarz seksuolog może zastosować leczenie farmakologiczne – przepisać odpowiednie leki, preparaty hormonalne czy suplementy wspierające funkcje seksualne.
Jeśli przyczyny są psychologiczne, terapia behawioralna lub terapia psychodynamiczna mogą przynieść znaczącą poprawę. Psycholog seksuolog pracuje z pacjentem nad modyfikacją przekonań, redukcją lęku, budowaniem pozytywnego obrazu własnej seksualności oraz rozwojem umiejętności komunikacyjnych w relacjach partnerskich.
W wielu przypadkach rekomendowana jest terapia dla par – szczególnie gdy problemy seksualne wpływają na związek lub wynikają z trudności relacyjnych. Podczas wspólnych sesji partnerzy uczą się lepiej rozumieć swoje potrzeby, komunikować się w sprawach intymnych i wspólnie pracować nad poprawą jakości życia seksualnego.
Jak znaleźć dobrego seksuologa?
Wybór dobrego seksuologa to kwestia kluczowa – relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu, a temat seksualności wymaga szczególnej delikatności. Warto szukać specjalisty, który posiada odpowiednie kwalifikacje – ukończoną specjalizację w dziedzinie seksuologii lub certyfikat ukończenia szkolenia z zakresu seksuologii klinicznej.
Dobrze jest również sprawdzić opinie innych pacjentów, zapytać o rekomendacje u swojego lekarza rodzinnego lub psychologa. Ważne, by seksuolog reprezentował podejście zgodne z naszymi wartościami – był otwarty, nieoceniający i traktował każdego pacjenta indywidualnie, biorąc pod uwagę jego potrzeby i preferencje seksualne.
Pierwsza wizyta powinna dać nam poczucie, że jesteśmy w dobrych rękach. Jeśli czujemy dyskomfort, brak zrozumienia lub wrażenie, że nasze problemy są bagatelizowane, warto rozważyć zmianę specjalisty – relacja terapeutyczna musi opierać się na wzajemnym szacunku i poczuciu bezpieczeństwa.
Porady seksuologa – wsparcie dla każdego, niezależnie od wieku
Wiele osób błędnie uważa, że porady seksuologa są potrzebne tylko w przypadku poważnych problemów lub że seksualność to temat zarezerwowany dla młodych ludzi. Tymczasem seksuolog może pomóc osobom w każdym wieku – od młodzieży przechodzących okres dojrzewania, przez osoby dorosłe poszukujące poprawy satysfakcji seksualnej w związku, aż po seniorów borykających się ze zmianami związanymi z wiekiem.
Edukacja seksualna dla młodzieży to ważny element profilaktyki – pomaga zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie, uczy odpowiedzialności i budowania zdrowych relacji. Dorośli mogą skorzystać z pomocy seksuologa w rozwiązaniu długotrwałych trudności, odnalezieniu się po traumie czy poprawie jakości życia seksualnego w związku długoterminowym, a także z profesjonalnej terapii par w Warszawie prowadzonej przez polecanych specjalistów.
Seniorzy natomiast często zmagają się ze zmianami hormonalnymi, fizjologicznymi problemami czy lękiem przed utratą atrakcyjności. Wsparcie emocjonalne i praktyczne porady mogą znacząco poprawić ich dobrostan i pozwolić cieszyć się intymnością niezależnie od wieku.
Seksuologia a zdrowie psychiczne – dlaczego seksualność ma znaczenie?
Badania jednoznacznie pokazują, że zadowolenie ze sfery seksualnej przekłada się na ogólny dobrostan psychiczny. Problemy seksualne często współwystępują z depresją, zaburzeniami lękowymi czy obniżonym poczuciem własnej wartości. Z drugiej strony, trudności emocjonalne mogą negatywnie wpływać na życie seksualne, tworząc błędne koło.
Dlatego tak ważne jest, by nie lekceważyć problemów w zakresie seksualności – są one sygnałem, że coś wymaga uwagi. Praca z seksuologiem może nie tylko poprawić życie intymne, ale także wpłynąć na samoocenę, relacje z innymi ludźmi i ogólne samopoczucie. To inwestycja w siebie, która przynosi korzyści w wielu obszarach życia.
Warto pamiętać, że wsparcie psychologiczne w tym obszarze nie jest oznaką słabości – przeciwnie, świadczy o dojrzałości i odpowiedzialności za własne zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W niektórych przypadkach seksuolog może współpracować z innymi specjalistami – psychiatrą, terapeutą par w Warszawie czy lekarzem rodzinnym – by zapewnić pacjentowi kompleksową opiekę i monitorować postępy w terapii.
Podsumowanie – seksualność jako element pełnego życia
Seksualność to nieodłączna część ludzkiej natury, która zasługuje na uwagę, szacunek i troskę. Seksuolog – czy to lekarz, czy psycholog – to specjalista, który pomaga odnaleźć się w tym intymnym obszarze życia, rozwiązać trudności i budować satysfakcjonującą, zdrową relację z własną seksualnością i partnerem.
Jeśli czujesz, że problemy w sferze seksualnej wpływają na Twoje życie, relacje czy samopoczucie – nie czekaj. Pierwsza wizyta to ważny krok w kierunku poprawy jakości życia i odzyskania kontroli nad intymną częścią siebie. Pamiętaj, że nie jesteś sam – pomoc seksuologa jest dostępna, skuteczna i całkowicie poufna. Zadbaj o swoją seksualność tak, jak dbasz o inne aspekty zdrowia – to inwestycja, która może zmienić Twoje życie na lepsze.
Źródła:
- World Health Organization. (2006). Defining sexual health: report of a technical consultation on sexual health. WHO Press.
- Brotto, L., Atallah, S., Johnson-Agbakwu, C., Rosenbaum, T., Abdo, C., Byers, E. S., … & Wylie, K. (2016). Psychological and interpersonal dimensions of sexual function and dysfunction. The Journal of Sexual Medicine, 13(4), 538-571.
- American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists. (2020). Contemporary sexuality education: A comprehensive approach. AASECT Publications.
- Bancroft, J., Graham, C. A., Janssen, E., & Sanders, S. A. (2009). The dual control model: Current status and future directions. The Journal of Sex Research, 46(2-3), 121-142.
- Parish, S. J., & Hahn, S. R. (2016). Hypoactive sexual desire disorder: A review of epidemiology, biopsychology, diagnosis, and treatment. Sexual Medicine Reviews, 4(2), 103-120.
- Meana, M., & Steiner, E. (2014). Hidden disorder/hidden desire: Presentations of low sexual desire in men and women. Handbook of Clinical Sexuality for Mental Health Professionals, 77-92.
