Blog

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego w pewnych sytuacjach reagujesz tak, jakbyś miała siedem lat? Dlaczego krytyka nadal boli jak w dzieciństwie, a potrzeba akceptacji wydaje się nie mieć końca? Odpowiedź kryje się w jednym z najbardziej fascynujących aspektów naszej psychiki – wewnętrznym dziecku. To brzmi zbyt pięknie, by było prawdziwe? A jednak tysiące ludzi na […]

Czy znasz kogoś, kto nieustannie podejrzewa innych o złe zamiary, interpretuje neutralne sytuacje jako spiski przeciwko sobie, a nawet drobną krytykę odbiera jako osobisty atak? Taka postawa może być czymś więcej niż trudnym charakterem – może wskazywać na osobowość paranoiczną. To zaburzenie osobowości, które głęboko wpływa na życie codzienne, relacje z innymi ludźmi i ogólne […]

Czy zdarza ci się reagować w określonych sytuacjach w sposób, który cię samego zaskakuje? Może w trakcie pracy nagle ogarnia cię lęk przed oceną, a w bliskich relacji trudno ci wyrazić potrzeby? Te reakcje często nie mają wiele wspólnego z twoim dorosłym życiem – ich źródło tkwi znacznie głębiej, w koncepcji wewnętrznego dziecka. Wewnętrzne dziecko […]

Schizofrenia to choroba mózgu, która dotyka około 1% populacji ogólnej, zmieniając sposób, w jaki osoba chorująca postrzega rzeczywistość, myśli i funkcjonuje społecznie. Choć większość przypadków diagnozowanych jest w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości, pierwsze objawy choroby mogą być subtelne i często pomijane przez otoczenie. Schizofrenia jest chorobą przewlekłą, która wymaga długoterminowego leczenia, ale właściwe rozpoznanie […]

Stany lękowe to jeden z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych współczesnego świata. Dotykają milionów ludzi niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Choć lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie, u osób ze stanami lękowymi przybiera on formę przewlekłą i paraliżującą, znacząco wpływając na codzienne funkcjonowanie. Stany lękowe mogą przybierać różne formy i nasilenie, od łagodnych […]

Serce wali jak oszalałe, oddech staje się płytki, świat wokół wydaje się nierealny. W głowie pojawia się tylko jedna myśl: „Umrę”. To nie scena z thrillera – to rzeczywistość tysięcy osób, które doświadczają ataku paniki. Napady lękowe objawy potrafią być tak intensywne, że osoby, które pierwszy raz przechodzą przez taki epizod, często lądują na izbie […]

Kiedy życie stawia nas przed wydarzeniem, które przekracza zdolności danej osoby do poradzenia sobie z emocjami, może powstać trwały ślad w psychice. Traumatyczne przeżycia – czy to poważny wypadek, atak terrorystyczny, śmierć bliskiej osoby, czy trudny poród – potrafią zmienić sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień. Nie każdy, kto doświadczył traumatycznego wydarzenia, rozwinie zespół […]

Wiele osób uważa, że wizyta u psychologa to ostateczność – coś, co odkładamy do momentu, gdy problemy emocjonalne stają się nie do zniesienia. Tymczasem praca psychologa to znacznie więcej niż tylko reagowanie na kryzysy. To kompleksowe wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, diagnozowanie zaburzeń, pomoc w codziennych trudnościach i profilaktyka. Ale czym dokładnie zajmuje się ten […]

Sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość, reagujemy na stres i budujemy relacje z innymi ludźmi, wynika z naszej osobowości. Dla większości z nas te wzorce są wystarczająco elastyczne, by funkcjonować w różnych sytuacjach. Ale co się dzieje, gdy sztywne sposoby myślenia i zachowania zaczynają rujnować wszystkie obszary życia? Wtedy możemy mówić o zaburzeniach osobowości – stałych […]

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego przed ważną rozmową z szefem czujesz „motyle w brzuchu”, a widok pająka wprawia Cię w panikę? Albo dlaczego czasem budzisz się w nocy z uczuciem przytłaczającego niepokoju, choć nic konkretnego się nie wydarzyło? To nie przypadek – to różnica między lękiem a strachem, dwoma emocjami, które często mylnie traktujemy jako […]

Depresja nerwicowa to termin, który pojawia się w rozmowach o zdrowiu psychicznym, ale rzadko bywa dobrze zrozumiany. Czy to „zwykła” depresja? Nerwica? A może coś pomiędzy? Osoby borykające się z tym stanem często czują się zagubione – ich objawy nie pasują do klasycznego obrazu wielkiej depresji, ale jednocześnie są na tyle uciążliwe, że znacząco utrudniają […]

Rozmowa z alkoholikiem to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, jakie może spotkać rodzinę osoby uzależnionej. Nie chodzi tylko o dobór właściwych słów – chodzi o czas, emocje, strategię i gotowość na odrzucenie. Wielu bliskich odkłada tę rozmowę w nieskończoność, bojąc się konfrontacji, złości lub po prostu nie wiedząc, od czego zacząć. Tymczasem odpowiednio przeprowadzona rozmowa może […]