Każdy z nas pragnie być zrozumiany. W świecie pełnym pośpiechu, empatia staje się bezcenna. Ta umiejętność wczuwania się w sytuację innej osoby tworzy niewidzialny most między ludźmi. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy potrafią niemal instynktownie rozumieć Twoje emocje, podczas gdy inni są całkowicie odcięci od Twoich doświadczeń? Czym jest empatia? Czym jest empatia? To […]
W dzisiejszym szybkim tempie życia, poczucie osamotnienia staje się coraz powszechniejszym doświadczeniem. Samotność i osamotnienie to dwa różne stany, których rozróżnienie jest kluczowe dla zrozumienia własnych emocji i znalezienia skutecznych sposobów radzenia sobie z samotnością. Różnica między samotnością a osamotnieniem Samotność może być świadomym wyborem i pozytywnym doświadczeniem. To czas spędzony z samym sobą, dający […]
Czym jest osobowość borderline? Zaburzenie osobowości borderline (borderline personality disorder, BPD) to złożone zaburzenie psychiczne charakteryzujące się znaczną niestabilnością emocjonalną, problemami w relacjach międzyludzkich, zaburzonym obrazem siebie oraz wyraźną impulsywnością. Termin „borderline” (osobowość z pogranicza) wprowadził Robert Knight w latach 40. XX wieku, określając tak osoby, których obraz trudności mieści się pomiędzy zaburzeniami psychotycznymi a […]
Efekt kameleona – na czym polega? Efekt kameleona to fascynujące zjawisko psychologiczne, w którym ludzie nieświadomie dostosowują swoje zachowania, gesty czy sposób mówienia do osób, z którymi wchodzą w interakcje. Podobnie jak kameleon zmienia barwę, aby wtopić się w otoczenie, tak człowiek adaptuje się do społecznego środowiska. To jeden z najbardziej fascynujących ludzkich zachowań, […]
Czy zdarzyło Ci się kiedyś czuć niedocenionym lub niewystarczająco kochanym, mimo że partner twierdził, że robi wszystko, by Cię uszczęśliwić? Albo odwrotnie – dajesz z siebie wszystko w relacji, a druga osoba wciąż ma poczucie emocjonalnej pustki? Być może mówicie do siebie… w innych językach miłości. Koncepcja pięciu języków miłości, zaproponowana przez amerykańskiego terapeutę dr. Gary’ego […]
Odczuwanie niepokoju i niepewności związanych z obawą, że inni nas odrzucą, to istota lęku przed odrzuceniem. Ta siła wpływa na nasze wybory, relacje społeczne i samopoczucie w znacznym stopniu. Ta obawa może paraliżować, wprowadzać w izolację społeczną i ograniczać możliwości rozwoju. Choć unikanie interakcji z innymi ludźmi może chronić przed potencjalnym bólem, prowadzi do poczucia […]
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD), znana również jako zaburzenie afektywne dwubiegunowe, to złożone schorzenie psychiczne, które fundamentalnie zmienia życie zarówno osoby chorej, jak i jej najbliższego otoczenia. Charakteryzuje się naprzemiennym występowaniem epizodów manii i epizodów depresji, tworząc skrajne stany emocjonalne. Dla osoby doświadczającej tego zaburzenia, życie przypomina nieustanną sinusoidę wzlotów i upadków, często bez możliwości przewidzenia, […]
Przez dekady psychologia koncentrowała się głównie na leczeniu zaburzeń, deficytach funkcjonowania i diagnostyce psychopatologii. Skupiała się na tym, co w człowieku „złamane” – depresja, lęk, trauma, zaburzenia osobowości. Choć ogromny dorobek tej dziedziny jest nieoceniony w kontekście pomocy osobom cierpiącym, to przez wiele lat zaniedbywano pytania o to, co sprawia, że ludzie czują się dobrze. […]
Współczesny świat wymaga od nas nieustannej gotowości do działania. Codziennie przetwarzamy ogromne ilości informacji, podejmujemy decyzje, uczymy się nowych rzeczy, a przy tym staramy się dbać o swoje zdrowie. W tym wszystkim często zapominamy o jednym z najważniejszych organów – naszym mózgu.To on odpowiada za nasze myśli, emocje, pamięć i zdolność do koncentracji. Jednak żeby […]
Śmierć bliskiej osoby jest jednym z najbardziej bolesnych i wymagających doświadczeń, jakie mogą nas spotkać. Niezależnie od tego, czy następuje nagle, czy jest wynikiem długiej choroby, stanowi głęboką stratę, która wywołuje wiele trudnych emocji i wpływa na różne aspekty życia – emocjonalne, psychiczne, społeczne i fizyczne. Żałoba to proces adaptacji do nowej rzeczywistości, w której […]
Wprowadzenie do zjawiska love bombingu Love bombing to jedna z najbardziej podstępnych form manipulacji emocjonalnej, która na pierwszy rzut oka może wyglądać jak romantyczna bajka. Ofiary love bombingu często nie zdają sobie sprawy, że są manipulowane, ponieważ zachowanie manipulatora wydaje się być wyrazem szczerej miłości i zaangażowania. Zrozumienie dynamiki love bombingu jest kluczowe dla ochrony […]
Więź traumatyczna to zjawisko, które może wywołać ogromne zamieszanie w życiu osoby uwikłanej w taką relację. Wbrew pozorom nie jest to kwestia słabości czy braku charakteru. Działa tu głęboko zakorzeniony mechanizm psychologiczny, który sprawia, że nawet w obliczu cierpienia, osoby te nie potrafią zerwać związków pełnych przemocy, manipulacji i manipulacyjnych gier emocjonalnych. Takie więzi są […]
Copyright © Widoki | Polityka prywatności | Regulamin
