Trauma to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w dyskusjach na temat zdrowia psychicznego, jednak jej prawdziwe znaczenie bywa często mylnie rozumiane. W języku potocznym mówi się o traumie niemal przy każdej trudnej sytuacji, co powoduje, że warto na nowo zastanowić się nad tym, co naprawdę oznacza to pojęcie. Trauma to znacznie więcej niż chwilowe […]
Zaburzenia schizoafektywne to złożone zaburzenia psychiczne, które charakteryzują się połączeniem objawów schizofrenii (urojenia i/lub omamy) oraz zaburzeń afektywnych (nastroju), takich jak depresja czy mania. To wyjątkowe połączenie sprawia, że osoby cierpiące na zaburzenia schizoafektywne doświadczają zarówno problemów z postrzeganiem rzeczywistości, jak i poważnych wahań nastroju. Przez to, zrozumienie tego schorzenia bywa wyzwaniem, zarówno dla pacjentów, […]
Agresja to jedno z najczęściej omawianych zagadnień w kontekście zdrowia psychicznego, relacji międzyludzkich i wychowania dzieci. Każdy z nas czasami zachowuje się agresywnie, w niektórych sytuacjach zachowania agresywne są uzasadnione, np. kiedy jesteśmy zmuszeni bronić siebie lub kogoś bliskiego. Warto pamiętać jednak, że problem pojawia się wtedy, gdy agresja staje się dominującą odpowiedzią na frustrację […]
Relacje międzyludzkie to niezwykle ważna część naszego życia. Niezależnie od tego, czy mówimy o związkach partnerskich, przyjaźniach czy relacjach rodzinnych, to, jak budujemy więzi z innymi, wpływa na nasze poczucie szczęścia i spełnienia. Czy zastanawiałaś/eś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby z łatwością tworzą trwałe i pełne bliskości relacje, podczas gdy inni zmagają się z lękiem […]
Derealizacja i depersonalizacja to zjawiska związane z zaburzeniami percepcji i tożsamości, które mogą być trudne do zrozumienia zarówno dla osób doświadczających tych stanów, jak i dla ich bliskich. Choć często występują razem, mają odrębne definicje i charakterystyki. Czym jest derealizacja i depersonalizacja? Derealizacja odnosi się do uczucia nierealności otaczającego świata. Osoby doświadczające derealizacji opisują swoje otoczenie […]
Osoby wysoko wrażliwe wyróżniają się głównie sposobem przetwarzania subtelnych bodźców. Wykazują się w większym stopniu kreatywnością, przenikliwością, pasją i opiekuńczością. Wrażliwość wiąże się też z większą ostrożnością, wycofaniem i potrzebą spędzania dodatkowego czasu w pojedynkę. Ponieważ ludzie tego nie rozumieją, postrzegają WWO jako nieśmiałych, zalęknionych, słabych lub nietowarzyskich. Bojąc się tych etykiet, osoby wysoko wrażliwe […]
Czym jest dysmorfofobia? Dysmorfofobia, znana również jako zaburzenie dysmorficzne ciała (BDD – Body Dysmorphic Disorder), to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się przesadnym niezadowoleniem z wyglądu własnego ciała. Osoby cierpiące na dysmorfofobię doświadczają zaburzeń myślenia, które skupiają się na wadach fizycznych, uznając je za bardzo nieatrakcyjne, mimo że te wady mogą być niewielkie lub niewidoczne dla innych. […]
Często wynika z bolesnych doświadczeń z przeszłości, takich jak porzucenie czy zdrada. Czasami jest widoczny od razu, łatwo go zobaczyć i nazwać: „tak, to lęk przed bliskością!” Niekiedy lęk przed bliskością działa w relacjach międzyludzkich dobrze się kamuflując. Pragnienie bliskości to jedna z podstawowych potrzeb ludzkich – potrzebujemy być blisko z ludźmi, żeby móc przetrwać. […]
Wprowadzenie Wyznaczanie granic w relacjach jest niezwykle istotną umiejętnością, a jednocześnie stanowi poważne wyzwanie dla wielu z nas. Czasem boimy się, że stawianie granicy może zaszkodzić relacji lub zranić drugą osobę, choć przecież nie to jest naszym celem. Niektórzy mieli szczęście dorastać w środowisku, gdzie od najmłodszych lat uczono ich, jak stawiać granice w kontaktach […]
Profesjonalne wsparcie dla Dorosłych Dzieci Alkoholików Psychoterapia DDA oferowana jest w naszym ośrodku dla osób, które zmagają się z różnymi trudnościami w związku z tym, że wychowywały się w rodzinie z problemem alkoholowym. Dzieciństwo i dorastanie w rodzinach alkoholowych nie determinuje powstania trudności emocjonalnych i w funkcjonowaniu społecznym, jednakże zwiększa prawdopodobieństwo ich pojawienia się. W […]
Daddy issues – co to znaczy i jakie są symptomy? Relacje z rodzicami kształtują naszą tożsamość i wpływają na nasze życie w wielu aspektach, w tym na nasze związki. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, jak relacja z ojcem może wpływać na Twoje dorosłe życie? Termin „daddy issues” często pojawia się w rozmowach, ale co tak naprawdę […]
W dzisiejszym zabieganym świecie problem nadmiernego stresu dotyka coraz większej liczby osób. Tempo życia, wymagania zawodowe oraz osobiste wyzwania sprawiają, że znajomość skutecznych metod radzenia sobie z napięciem staje się kluczową umiejętnością. W tym artykule przedstawimy sprawdzone przez specjalistów techniki, które pomogą Ci skutecznie zarządzać stresem i poprawić jakość życia. Fizjologiczne podstawy stresu Zanim omówimy, […]
Copyright © Widoki | Polityka prywatności | Regulamin
